Lifestyle Tips

ফিচার্ডফুডস্বাস্থ্যরিলেশনশিপপেরেন্টিং
ভ্রমণফ্যাশন বিউটিজীবনশৈলী
ফল বা সবজি নয়, শরীর ভাল রাখতে খান খোসা
  • এমন কিছু ফল রয়েছে যার খোসায় রয়েছে বিশেষ গুণাগুণ
  • সুস্থ থাকতে খান খোসা
  • কিছু কিছু ফলের খোসায় রয়েছে ভরুপুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

 

রোজ এক কাপ চায়ে বা জলে একটু দারচিনি! চট করে সারবে কয়েকটি সমস্য়া
  • হঠাৎ হঠাৎ অনেকেরই বমি ভাবের সমস্যা হয়।
  • বিশেষ করে যাদের খাবার হজমে অসুবিধা রয়েছে, তাদের এই প্রবণতা দেখা যায়।
  • কিন্তু এই বমি ভাব বা গা গুলানোর সমস্যার জন্য ওষুধের বদলে একটু দারচিনি দেওয়া জল খেতে পারেন। 
     
গাড়ির সারা গায়ে গোবর দিলেন মহিলা! কারণ জানলে অবাক হবেন
  • আহমেদাবাদের এক মহিলা এক অভিনব কাজ করলেন, যা শুনলে আকাশ থেকে পড়তে হয়।
  • সেই মহিলা নিজের পুরো গাড়িটির গায় গোবর লেপে রাখলেন।
এক কাপ দুধ-মধু! নানা সমস্যার ফল পাবেন ম্যাজিকের মতো
  • একদিকে দুধে থাকে ক্যালশিয়াম, ভিটামিন ও প্রোটিন থাকে।
  • অন্যদিকে মধুতে থাকে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি ফাংগাল প্রপারটি।
  • তাই দুইয়ের যুগলে যে এর উপকারও দ্বিগুণ হবে বলাই যায়। 
     
মেডিটেশনে মিলবে মানসিক শান্তি, জেনে নিন মেডিটেশন করার পদ্ধতি
  • বিশ্ব মেডিটেশন দিবস
  • জানুন মেডিটেশনের উপকারিতা কী
  • কোন পদ্ধতিতে করবেন মেডিটেশন
ভাইরাল ফিভারে ভুগছেন! সুস্থ থাকতে রইল সহজ একটি টোটকা
  • ভাইরাল ফিভার হলে কষ্ট কয়েক গুণ বেড়ে যায়।  
  • তাই আগে থেকে সাবধান হওয়া দরকার।
  • কয়েকটি বিষয়  মেনে চললেই এড়ানো যায় ভাইরাল ফিভারের মতো রোগ।
গরমে বরফ জমান! ত্বক ভাল রাখতে আইস কিউব ম্যাজিকের মতো কাজ করবে
  •  এইসব টোটকার মতোই কাজ দেয় ফ্রিজে রাখা বরফ।
  • সাধারণ বরফের টুকরোতেই বহু ত্বকের সমস্যার সমাধান হয়।
  • জেনে নেওয়া যাক সেগুলি কী কী-  
     
শরীরে বিষ জমছে, ঝরঝরে থাকতে রোজ শরবৎ খান
  • শরীর ঝরঝরে রাখতে, ডিহাইড্রেশান রুখতে এই সময় সহায় হতে পারে বেশ কিছু নতুন ধরনের শরবৎ।
  • বলা যায় এক ঢিলে দুই পাখি।
  • ভাল পানীয় পানও হল, শরীরও পেল যাবতীয় পুষ্টি।  
রোদে বেরনোর সময়ে ব্যাগে রাখুন ৭টি জিনিস! গরমেও থাকবে তরতাজা
  • শুধু ক্লান্তি নয়। গরমে রাস্তা ঘাটেই অনেকে অসুস্থ হয়ে পড়েন।
  • এমনকী অতিরিক্ত লু লাগলে জীবনের ঝুঁকিও চলে আসে।
  • তাই গরমে একটু শান্তিতে যাতায়াত করতে  ব্যাগে কয়েকটা জিনিস রাখলে ক্ষণিকের স্বস্তি পাবেন। 
চট করে রেগে যান! কী খেলে মাথা ঠান্ডা থাকবে জানুন
  •  রাগ শরীর মন কিছুর জন্যই ভাল নয়। রেগে গিয়ে এমন কাজ করলে সারা জীবন তার জন্য় মাশুল গুনতে হয়। 
  • তবে কয়েকটি খাবার আছে যা নিয়মিত খেলে রাগ কমতে পারে। দাবি করছেন বিশেষজ্ঞরাই।
  • জেনে নেওয়া যাক ঠিক কোন খাবারগুলি খেলে রাগ কমতে পারে- 
     
Top Stories