মনের কথা খুলে বলতে চান, মন খুলে পার্টনারকে বোঝাতে পারছেন না আপনার অনুভূতি, ভাবছেন প্রপোজ করেই চমকে দেবেন, তবে আপনার জন্য রইল এই স্পেশাল টিপস, গতানুগতিক স্টাইলে নয়, এবার একটু ইউনিক স্টাইলে জানিয়ে ফেলুন মনের কথা।
৭ ফেব্রুয়ারি, গোলাপ দিবস। এবারই একে একে দিন গোনার পালা শুরু। ঠিক সাত দিনের মাথায় ভ্যালেন্টাইন ডে। প্রিয়জন বা কাছের মানুষের হাতে এটি গোলাপ তুলে দেওয়ার দিন। তাই এই বিশেষ দিনে জেনে নিন কোন গোলাপের রঙের মানে কি!
শীতকালে ঠাণ্ডা হাওয়ার কারণেই ত্বক দ্রুত তার আদ্রতা হারিয়ে ফেলে। আর এর ফলেই ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক ও নিঃষ্প্রান। ত্বকের নানান সমস্যা দূর করতে আমাদের কত কী না করতে হয়। পার্লার, স্কিন ট্রিটমেন্ট, কসমেটিক্স কত কিছুর জন্য গাদা গাদা টাকা খরচ করি শুধুমাত্র জ্বেল্লাদার ত্বক পেতে। তবে জানলে অবাক হবেন কোনও রকম খরচ ছাড়াই আপনি পেতে পারেন উজ্জ্বল দীপ্তিময় ত্বক। শুধুমাত্র ঘরোয়া এই একটি উপাদান ব্যবহার করেই, জেনে নিন এই ঘরোয়া টোটকা-
দিনে দিনে বৃদ্ধি পাচ্ছে ওজন, সেই নিয়ে রয়েছে চিন্তাও। তবে কিছুতেই তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারছেন না। পেট ভরা থাকলেও কিছু সময় পর পরই আবারও খিদে পেয়ে যাচ্ছে। এমন সমস্যায় কি আপনিও ভুগছেন? শারীরিক গঠন এবং খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস এর ওপর মোটা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা নির্ভর করে। তাই আমাদের সকলকেই একটা নির্দিষ্ট খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা উচিত। তবে যখন তখন বা অসময়ের খিদেকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে না পারলেই ঘটে বিপত্তি। আর এই স্বাভাবের ফলেই শরীরের বাড়তে থাকে মেদ। তাই অসময়ের খিদেকে এড়িয়ে চলুন। আর নিজেকে রাখুন সংযত। তাতে শরীরের বাড়তি মেদ জমার হাত থেকে মুক্তি পাবেন সহজেই। জেনে নিন এই অযাচিত খিদে নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায়-
কিছু দিন ধরে আপনি অনুভব করলেন বা বুঝতে পারলেন, আপনি কানে কম শুনছেন। এমনই পরিস্থিতিতে যদি আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হয়, তবে নিঃসন্দেহে সমস্যা গুরুতর। তবে এই পর্যায় আপনার শ্রবণ শক্তি পৌঁচ্ছনোর আগে, একবার ভেবে দেখুন তো, আপনার এই প্রিয় সঙ্গীটাই দায়ী নয়তো!
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানা রোগ দানা বাঁধে। বিশেষত, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। চিকিৎসকেরা, উচ্চ রক্তচাপকে সাইলেন্ট কিলার বলে থাকেন। এই রোগ শরীরে একবার বাসা বাঁধলে নিমেষে শেষ হয়ে যাবে জীবন। হাইপারটেনশন কখন আপনার শরীরে প্রবেশ করেছে তা বোঝার আগেই শরীরে অনেক ক্ষতি হয়ে যাবে অজান্তেই। তবে নিত্যদিনের জীবন যাপনে সামান্য কিছু রদবদল আনলেই বাঁচতে পারবেন মারণ রোগের হাত থেকে। মুঠো মুঠো ওষুধ না খেয়ে ব্রেকফাস্টের অতি সামান্য ৫ খাবারেই রোগ থাকবে আপনার বশে।
