চিকিৎসকরা বলেছেন যে বায়োটিনকে ভিটামিন এইচও বলা হয়। ভিটামিন এইচ অর্থাৎ বায়োটিন আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাঁরা বলছেন বায়োটিন একটি দ্রবণীয় ভিটামিন এবং এটি শরীরের সঠিক কার্যকারিতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
এটা ঠিক কথা যে প্রাথমিকভাবে, আপনি খুব সতর্ক থাকবেন। ভয়ও পাবেন। কিন্তু একবার ব্যবহার জেনে গেলে এর থেকে আরামদায়ক কোনও বিকল্প পাবেন না।
রুক্ষ্ম চুলের সমস্যা সমাধানে হাতিয়ার করুন এই পাঁচটি হেয়ার মাস্কের মধ্যে একটি, দেখে নিন কী কী।
শীতকালে যেকোনো কাজ করা বেশ কঠিন মনে হয়। এমন পরিস্থিতিতে যদি ওজন কমানোর কথা আসে, সবার আগে যেটা আসে তা হল ব্যায়াম, ডায়েটিং এবং মর্নিং ওয়াক। তবে তার চেয়েও সহজে কমবে ওজন। রইল বেশ কয়েকটা টিপস।
সম্প্রতি দেশে বৃদ্ধি পেয়েছে কোভিড -১৯ এর প্রাদুর্ভাব। নতুন ভেরিয়েন্ট JN.1 ই বর্তমানে ভোগাচ্ছে সাধারণ মানুষকে। এক সাধারণ লক্ষণগুলি হল জ্বর, সর্দিকাশি, গলা ব্যাথা, শরীরের ব্যাথা আর ক্লান্তি।
জানেন কী বিজ্ঞানীরা বলেন একটা সিগারেটের থেকেও বেশি ক্ষতিকর হল ব্রয়লার মুরগী। কী কী ভাবে ক্ষতি করে এটি, জেনে নিন
মোবাইল এখন যে কোনও মানুষের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। মোবাইল ছাড়া জীবন ভাবা যায় না। এই মোবাইলের খুঁটিনাটি নানা ফিচার্স সম্পর্কে ওয়াকিবহাল আমরা। যাবতীয় আপগ্রেডেশন বা নতুন ভার্সন নিয়ে আমরা বরাবর আপ টু ডেট। কিন্তু বলুন তো মোবাইলের ফুল ফর্ম কী!
যদি বাড়িতেই বানিয়ে ফেলতে পারেন সুস্বাদু দুধ-সুজির রসমাধুরী এবং ঝিনুক পিঠে, তাহলে রসনার চেয়েও পরিতৃপ্তি দিতে পারে আপনার হাতের জাদুর প্রশংসা। শিখে নিন দুটি মিষ্টির সহজ রেসিপি।
'জার্নাল অফ স্লিপ রিসার্চ' রিপোর্টে বলা হয়েছে, মোবাইল ফোনে আসক্তি তৈরি হয়ে যাওয়ার থেকেও আরও ভয়ঙ্কর ব্যাপার হল, ঘুমনোর আগে মোবাইল ফোন ঘাঁটার অভ্যাস।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভরসা রাখুন এই পাঁচ Morning Drinks-র এপর, জেনে নিন কোন উপায় শরীর থাকবে সুস্থ।