চারিদিকে তীব্র দাবদাহ! এই সময়ে হিট স্ট্রোক হওয়া অত্যন্ত সাধারণ ব্যাপার। তবে জাানলে অবাক হবেন এই সময় শুধু হিট স্ট্রোকই নয় হতে পারে ডায়রিয়াও।
আপনি যদি ব্রেক-আপের পরে নেভিগেট করেন এবং আপনার অবস্থান খুঁজে পেতে লড়াই করেন তবে আপনি স্বাভাবিক ছন্দে ফিরতে পারবেন।
তাপমাত্রার পরদ চড়ছে। এই অবস্থায় হিটস্ট্রোকের আশঙ্কাও বাড়ছ। সতর্কতা জারি করে সোশ্যাল মিডিয়ায় বিজ্ঞপ্তি জারি করেছে স্বাস্থ্য মন্ত্রক। সেখানে হিটস্ট্রোকের লক্ষণগুলি সম্পর্কে বলা রয়েছে। পাশাপাশি কী কী ব্যবস্থা নেওয়া হবে তাও বলা হয়েছে।
এই ঋতুতে ত্বকের চুলকানি ও জ্বালাপোড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। এমন অবস্থায় ঘাড় ও পিঠে ছোট ছোট ফুসকুড়ি দেখা দেয়। এই কারণে, প্রচুর চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া হয়।
ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক জায়গায় বসে থাকলে হার্টের ওপর খুব খারাপ প্রভাব পড়ে। কাজের সময়, উঠুন এবং কয়েক মিনিটের ব্যবধানে ঘোরাঘুরি শুরু করুন। যাতে শরীর কিছুটা স্ট্রেচিং এবং অ্যক্টিভ থাকে। এতে শরীর সচল থাকবে।
এতে কোনও সন্দেহ নেই যে গুড় চিনির চেয়ে ১০০ শতাংশ স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিতে ভরপুর। তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি অতিরিক্ত খাওয়া যায়।
মেডিকেল সার্ভিস (CMS) পরীক্ষা 2024-এর জন্য আবেদন প্রক্রিয়া শুরু করেছে। আগ্রহী প্রার্থীরা UPSC-এর অফিসিয়াল ওয়েবসাইট-এ গিয়ে আবেদনপত্র পেতে পারেন।
অনেকের মনে এই প্রশ্ন থাকে যে কেন শিরা আটকে যায় এবং এর পিছনে কারণগুলি কী হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনার মনেও এই প্রশ্ন থাকে, তাহলে অবশ্যই শেষ পর্যন্ত এই প্রতিবেদনটি পড়ুন। তাহলে চলুন জেনে নিই কেন ভেরিকোজ ভেইন এর সমস্যা হয়।
পড়াশুনো হোক বা চাকরির ক্ষেত্র অনর্গল ইংরেজিতে কথা বলার অভ্যাস এখন রাখতেই হয়। ইংরেজি না জানা থাকলে এখন অনেকটাই পিছিয়ে পড়তে হয়। এক্ষেত্রে দামি ইংরেজি শেখার কোর্সে ভর্তি হন অনেকে। কিন্তু জানলে অবাক হবেন এখন চট জলদি ইংরেজি শেখাতে পারে আপনার ফোন।
স্মুথনিং চুলকে দুর্বল এবং ক্ষতি করতে পারে, তাই সঠিক যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। জেনে নিন কীভাবে চুল মসৃণ করার পর যত্ন নেবেন।
