বিজ্ঞানের মতে, আমাদের দেহের ৬০ শতাংশ জল দিয়ে তৈরি। তাই প্রতিদিন ৮ গ্লাস জল পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীর অনুযায়ী জল পান করলে শরীর ভিতর থেকে হাইড্রেটেড থাকে এবং অনেক রোগ থেকেও রক্ষা করে।
বাচ্চার ডায়েটে আনুন পরিবর্তন। এই কয়টি পানীয় যোগ করুন বাচ্চার ডায়েটে। এতে তার শরীর থাকবে সুস্থ। জেনে নিন কীভাবে।
অতিরিক্ত ঠান্ডা অনুভব করা কোল্ড ইনটলারেন্সের লক্ষণ হতে পারে। কোল্ড ইনটলারেন্স রক্তাল্পতা এমনকি থাইরয়েড রোগের কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আজ আমরা আপনাদের জানাচ্ছি এই রোগটি কী এবং কীভাবে এড়ানো যায়।
একজন ব্যক্তি দিনে যে পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করে এবং পোড়ায় তা নির্ভর করে ব্যক্তির বয়স, লিঙ্গ, ওজন, উচ্চতা এবং তাদের দৈনন্দিন রুটিন এবং শারীরিক কার্যকলাপের উপর।
শীতের মরশুমে অধিকাংশেরই ত্বকের সমস্যায় নাজেহাল অবস্থা থাকে। এবার শীতের ত্বকের যত্নে ব্যবহার করুন আয়ুর্বেদিক প্যাক, দ্রুত মিলবে উপকার।
মতভেদের কারণে কংগ্রেসের পদ থেকে তাঁকে বহিঃস্কার করা হয়। মোহনদাস করমচাঁদ গান্ধী ও কংগ্রেসের হাইকমান্ডের সঙ্গে মতপার্থক্যের কারণে ১৯৩৯ সালে কংগ্রেসের বিদেশী ও অভ্যন্তরীণ নীতিগুলোকে প্রকাশ্যে আক্রমণ করেন তিনি।
মেথি যে রূপে খাওয়া হোক না কেন, এতে ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এগুলো আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আসুন জেনে নিই কিভাবে মেথি শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে।
আজ থেকে সেখানে নির্মিত রাম মন্দিরের দরজাও খুলে দেওয়া হয় ভক্তদের জন্য। ৬ দিনের আচার-অনুষ্ঠানের পরে, ২২ জানুয়ারি সোমবার রামের পবিত্র মূর্তি প্রতিষ্ঠা করা হয়।
ব্রিটিশ কর্তৃপক্ষ এগারো বার তাঁকে কারারুদ্ধ করেছিল। তাঁর বিখ্যাত উক্তি "তোমরা আমাকে রক্ত দাও, আমি তোমাদের স্বাধীনতা দেবো।" তিঁনিই সুভাষ চন্দ্র বোস। নেতাজির ১২৭ তম জন্মদিবসকে ঘিরে আবেগ তাড়িত গোটা দেশ।
ভগবতগীতা এমন একটি জিনিস যা সুভাষ চন্দ্র বসু সবসময় তাঁর কাছে রাখতেন। তিনি প্রতিদিন তা পাঠ করতেন এবং সে অনুযায়ী কাজ করতেন।
