শীতের সময় সুস্থ থাকতে ডায়েটে দিন বিশেষ নজর। ডায়েটে যোগ করুন এই কয়টি ফলের মধ্যে একটি। শরীর থাকবে সুস্থ।
অনেক সময় আমরা স্বপ্ন দেখি নিজের বৃত্তের মধ্যে। আবার অনেক সময় বৃত্তের বাইরে বেরিয়ে আমরা স্বপ্ন দেখি।
৭টি কার্যকর উপায় রয়েছে যা আপনাকে অতিরিক্ত চিন্তার হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। দুশ্চিন্তা কমিয়ে দিতে পারে।
২০২১ সালে জোনাথন নোরমোলি টিকটকে ভিডিওতে শেয়ার করেছিলেন। বর্তমানে সেটি ভাইরাল হয়েছে সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম এক্স-এ।
এই স্কিমটি আর্থিক সংকটে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য আশীর্বাদের মতো। এই প্রকল্পের মাধ্যমে যারা আর্থিকভাবে দুর্বল তারা সহজেই ৫ লাখ টাকা পর্যন্ত চিকিৎসা পেতে পারেন।
হঠাৎ একদিন তাঁর ইচ্ছে হয় ওই পাওডার চেখে দেখার। চেখে দেখে পাওডারের স্বাদটি তাঁর ভালো লাগে এবং তারপর থেকে তিনি নিয়মিত খেতে শুরু করেন। খেতে খেতে অবস্থা এমনই পর্যায়ে পৌঁছে যায় যে, বর্তমানে তিনি প্রত্যেকদিন গোটা একটা বোতলের পাওডার খেয়ে শেষ করে ফেলেন।
আজকাল বেশিরভাগেরই টার্গেট ওজন কমানো, কিন্তু ডায়েটিশিয়ানের সঙ্গে পরামর্শ না করে ডায়েট প্ল্যান করলে এর ফল হতে পারে মারাত্মক।
সম্পর্কের শুরু যদি হয় ডেটিং দিয়ে, তাহলে সঙ্গী পছন্দ করে নেওয়ার ব্যাপারে অবশ্যই মাথায় রাখুন কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস।
অনেক সময় ডিকোডিং এর সমস্যার জন্য সবকিছু বোঝা যায় না। কিন্তু একটি একটি মহাজাগতিক রহস্য। তবে এরও পাঁচটি গোপন বিষয় রয়েছে
বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় শস্যগুলির মধ্যে একটি হল ভুট্টা। বিভিন্ন ধরনের ভুট্টা পাওয়া যায়। উপকারী শস্য হলেও এটি সুস্বাদু। আমাদের দেশে প্রায় সারা বছরই ভুট্টা পাওয়া যায়।
