ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষায় ভিটামিন এফের চর্চা ভীষণ তুঙ্গে, আদৌ কি সাহায্য করবে এই ভিটামিন?ভিটামিন এফ ত্বকের সুরক্ষা, মৃত কোষের পুনরুজ্জীবন, আর্দ্রতা বজায় রাখা এবং জেল্লা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। বিভিন্ন ধরণের বাদাম, মাছ, তেল, কিউই ইত্যাদি ভিটামিন এফ এর ভালো উৎস।