ওজন কমাতে হলে আঠামুক্ত আটার রুটি খেতে হবে, যাতে কম ক্যালরি থাকে, যেমন ভুট্টার রুটি, বাজরা, রাগি, মাল্টিগ্রেন ব্রেড, এটি শরীর থেকে অনেক রোগ দূরে রাখতেও বেশ সহায়ক।
লিভ-ইন রিলেশনশিপে বসবাসকারী প্রেমময় দম্পতিদের ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম ও প্রবিধান প্রযোজ্য। এটি ব্যবহার করে, তারা তাদের সঙ্গে ঘটছে প্রতারণা এড়াতে পারে। জেনে নিন এই আইনগুলি সম্পর্কে।
যৌনজীবন পাল্টে যেতে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা ওষুধের থেকেও দারুণ কার্যকরী। যৌনমিলনের সময় এমন কয়েকটি কাজ রয়েছে যা আপনার সঙ্গীনিকে চরম তৃপ্তি দেবে
আপনি ডায়েটে এমন কিছু খাবারও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে। আসুন জেনে নেই কোন সুপারফুডগুলি আপনি ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী, বিশ্বের প্রায় ৪৫ শতাংশ মানুষ মুখের রোগে ভুগছেন যেমন মাড়ি থেকে রক্ত পড়া, দাঁতের ক্ষয় বা ক্যান্সার ইত্যাদি। ওরাল সমস্যার এই পরিসংখ্যানগুলি ছাড়াও এর পিছনের গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
চুলে হিট করার সরঞ্জামগুলির ব্যবহার চুলের জন্য খুব ক্ষতিকারক। তবে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করলেও কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। আসুন, আমরা এখানে আপনাদের বলবো চুল শুকানোর সময় কি কি বিষয় খেয়াল রাখা উচিত?
মশলা, ঔষধি ছাড়া সৌন্দর্য চর্চাতেও দারুচিনির বহুল ব্যবহার রয়েছে। উজ্জ্বল ত্বকের জন্য দারুচিনিও ভীষণ কার্যকরী। জেনে নিন উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে কীভাবে ব্যবহার করা হয় দারুচিনি।
আজ রইল ব্রণ দূর করার বিশেষ টোটকা। এবার ব্রণ দূর করতে ব্যবহার করুন ভিটামিন ই ক্যাপসুল। জেনে নিন কীভাবে ভিটামিন ই ব্যবহার করা সম্ভব।
যদি পেটে ব্যথা ২৪ ঘন্টার বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে এটি একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে। তাই এর প্রতি কোনো গাফিলতি থাকা উচিত নয়।
খাদ্যতালিকায় আনুন বদল। কোলনের সমস্যা দেখা দিলে ভুলেও এই কয় ধরনের খাবার খাবেন না। হতে পারে কঠিন বিপদ। এই তিনটি খাবার বাড়িয়ে দেয় কোলন সংক্রান্ত সমস্যা। দেখে নিন কী কী।
