গরমের চোটে সারাদিন ক্লান্ত লাগছে? সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেও এনার্জি পাচ্ছেন না। তীব্র গরমে সারাদিন শরীরে অস্বস্তি বোধ হয়। এক্ষেত্রে চটজলদি এনার্জি বাড়াতে কী করবেন?
চকোলেটে ক্যাফেইন এবং চিনি থাকে, যা শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি জোগায়। ক্যাফেইন একটি উদ্দীপক, যা শরীরের শক্তির মাত্রা বাড়ায় এবং ক্লান্তি কমায়। এর সাথে, চিনি উচ্চ শক্তির মাত্রাও ঘটায়, যা শরীরকে তাত্ক্ষণিক শক্তি দেয়।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে ব্যথা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। এই সমস্যাগুলি আমাদের স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত।
ঘরোয়া কিছু টিপস রইল চোখের ক্লান্তি কাটানোর। তবে চোখের যে কোনও সমস্যা সমাধানে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
শরীরে ব্যথা বা মাথা ব্যথা করতে পান। তবে যদি রাতে ভাল ঘুম না হয়, তবে সকালে সম্পূর্ণ অ্যাক্টিভ হওয়ার জন্য আপনার কী করা উচিত তা জেনে নিন-
ফল ও সবজি দিয়ে বানিয়ে নিতে পারেন এমন এনার্জি ড্রিংক্স। এতে দ্রুত মিলবে এনার্জি সঙ্গে শরীরে পুষ্টির জোগান ঘটবে। দেখে নিন কী করবেন।
যারা যৌন মিলনে সক্ষম এবং যারা অতটাও সক্ষম নন তাদের জন্য ভীষণ উপকারি এই ফল। এই ফলের অন্দরেই লুকিয়ে রয়েছে সুস্থ যৌনতার চাবিকাঠি। যৌন উত্তেজনা তিনগুণ বাড়িতে তুলতে জুড়ি মেলা ভার তরমুজের।
দিনের শুরুতে বেছে নিন এই সকল পানীয়ের মধ্যে একটি। এমন পানীয় দিয়ে দিন শুরু করলে গোটা দিন বজায় থাকবে এনার্জি। দেখে নিন কী খাবেন।
শীতে পেট ব্যথা বা পেটে টান ধরা তো আছেই সঙ্গে অধিক ক্লান্তি বোধ অনুভব করেন অনেকে। যারা শীতে পিরিয়ডসের সময় অধিক ক্লান্তি বোধ অনুভব করছেন,তারা মেনে চলুন এই কয়টি টিপস। মিলবে উপকার।
এনার্জি ড্রিংক্স পান করা স্বাস্থ্যের জন্য হতে পারে ক্ষতিকর। এমনই তথ্য উঠে এসেছে এক গবেষণায়। দেখে নিন এনার্জি ড্রিংক্স খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে।