অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হল একটি মারাত্মক সমস্যা। ওষুধ ছাড়া চট করে আরাম পাওয়ার কোনও উপায় নেই। তবে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খেলে সহজে আরাম পাওয়া যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কিছু ঘরোয়া উপায়-
খাওয়াদাওয়া জমিয়ে না হলেও দিন দিন বেড়েই চলেছে অম্বলের উৎপাত। অ্যান্টাসিড না খেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে এই উৎপাত কমাবেন কীভাবে?
সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রোজ একাধিক ওষুধ খেয়ে চলেছেন। তবে, জানেন কি এই সমস্যার প্রধান কারণ হল কয়টি বদ অভ্যেস। এমন সমস্যা হলে, আজ থেকে এই কয়টি অভ্যেস বদল করলে মিলবে উপকার।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে গ্যাস থেকে আরাম পেতে, আপনি রান্নাঘরে থাকা এমন কিছু মশলা আছে যা খেলে এই গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
শুধু দুধ খেলে যদি হজমের গোলমাল হয়, তা হলে দুধের সঙ্গে মিশিয়ে নিন এক চামচ ঘি। দারুণ উপকার পাবেন।
লাঞ্চ যদি দেরিতে করেন তাহলে তিনটি অসুখ থেকে কোনও দিনই মুক্তি পাবেন না। আর যাদের এই তিনটি সমস্যা রয়েছে তাদের অবশ্যই আগে থেকে যত্নবান হতে হবে।
স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী খাবার দই। কিন্তু দইয়ের সঙ্গে যদি এই পাঁচ ধরনের খাবার মিশিয়ে খাওয়া হয় তাহলেই সর্বনাশ।
এই সমস্যা কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং প্রতি মিনিটের সঙ্গে সমস্যাটিও বাড়তে থাকে। এই সমস্যাকে বলা হয় গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স। কি এই গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স চলুন জেনে নেওয়া যাক-
চা অনেকের প্রিয় পানীয় হলেও অতিরিক্ত চা পানে ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। গবেষণা রিপোর্ট বলেছে পরিমিত চা পান শ্রেয়।
গ্যাস থেকেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক। , কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে টিবি, অন্ত্রের ক্যান্সার হতে পারে। আর এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তির জন্য নিজের লাইফস্টাই বদলে ফেলুন।