করোনার মুক্ত হওয়ার পর সবার আগে টুথ ব্রাশ (Tooth Brush) পরিবর্তন করুন। করোনা কালে যে ব্রাশ ব্যবহার করেছিলেন, পরে তা ভুলেও ব্যবহার করবেন না। করোনা কালে মুখে জীবাণু থাকে। যা সেই সময় ব্রাশে লেগে যেতেই পারে। পরে এই ব্রাশ ব্যবহার করলে সেই জীবাণু আবার শরীরে প্রবেশ করবে।

সুযোগ পেলেই রেস্তোরাঁ (Restaurant) যাওয়া, প্রসেসড ফুড (Processed Food) আর ফার্স্ট ফুডে (Fast Food) অভ্যস্ত সকলে। এই সবের জন্য দ্রুত প্রসার বড়ছে একাধিক রোগের। এর মধ্যে ক্যান্সার (Cancer) অন্যতম।    

হাই ব্লাড প্রেসার ধরা পড়লে ডাক্তারি মতে সময় মতো ওষুধ খেলেই হবে না। হাই ব্লাড প্রেসারের রোগীদের ওষুধ খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কয়টি জিনিস মেনে চলতে হবে। মদ্যপান, প্রসেস ফুড খাওয়া এ ধরনের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর। এড়িয়ে চলতে হবে নুন, কফি ও আচার খাওয়ার অভ্যেস।