ভোট ২০২৪
ভারত
পশ্চিমবঙ্গ
বিনোদন
ব্যবসা
লাইফ স্টাইল
ফোটো
ভিডিও
জ্যোতিষ
বিশ্বের খবর
All
অতি হালকা আঘাতেও ভেঙ্গে যেতে পারে হাড়, জেনে নিন অস্টিওপোরোসিস-এর মারাত্মক প্রভাবগুলি
Oct 20 2020, 01:01 PM IST
অনেকাংশে অস্টিওপোরোসিস সমস্যাটি বংশগত
এর ফলে হাড়গুলি দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়
আজ বিশ্ব অস্টিওপোরোসিস দিবস
প্রতি বছর ২০ অক্টোবর এই দিনটি পালিত হয়
অস্টিওপোরোসিস রুখতে কী কী খাওয়া দরকার
Jan 08 2020, 09:56 PM IST
অস্টিওপোরোসিস রুখতে ভেবেচিন্তে খাবার খান
হাড়ের পুষ্টি জোগায় এমন খাবার নিয়মিত খান
ক্যালশিয়াম আর ফসফরাস-সমৃদ্ধ খাবার খান
দুধ, দই, মাছ আর বেশ কিছু শাক-সবজি নিয়মিত খান
More Trending News
Lok Sabha Election 2024
IPL 2024
lok sabha election
মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়
নরেন্দ্র মোদী
ভারতীয় ক্রিকেট
Top Stories
অবশেষে স্বস্তির হাওয়া, ইরানের হাত থেকে মুক্ত MSC ARIES জাহাজে থাকা ভারতীয়রা
Rohith Vemula: রোহিত ভেমুলা আত্মহত্যা মামলায় বিজেপি নেতাদের ক্লিনচিট পুলিশের
'কুণালের ছায়া' থেকে বেরতে তৎপর তৃণমূল, ফিরহাদ হাকিমের নেতৃত্বে ম্যারাথন বৈঠক কলকাতার হোটেলে
Garry Kasparov: 'শীর্ষস্থানকে চ্যালেঞ্জ জানাতে হলে আগে রায়বরেলিতে জয় পেতে হয়,' রাহুলকে কটাক্ষ কাসপরভের
IPL 2024: ভেঙ্কটেশ, মণীশ, স্টার্কের দুর্দান্ত লড়াই, ১২ বছর পর ওয়াংখেড়েতে জয় কেকেআর-এর