ভালো কোলেস্টেরল আমাদের হার্টের জন্য উপকারী। এটি রক্ত থেকে অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে। তাহলে চলুন জেনে নিই শরীরে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়াতে কী কী বিষয় মাথায় রাখতে পারেন।