ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে খাবারের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হবে। ডিনারে এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে চিনির মাত্রা বাড়তে পারে, এমন পরিস্থিতিতে এসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। সে সম্পর্ক বিস্তারিত জেনে নিন।
আপনি কি জানেন যে আইসক্রিম খাওয়ার পর কিছু জিনিস এড়িয়ে চলা উচিত, আপনি যদি আইসক্রিম খাওয়ার পরে এই জিনিসগুলি খেয়ে ফেলেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
ধূমপান এড়িয়ে চলা, দূষিত এলাকা থেকে দূরে থাকা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার পাশাপাশি সঠিক খাবার খাওয়াও ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে।
জানেন কি শুধু সূর্যের আলো এবং ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রা নয়, এমন কিছু খাবারও রয়েছে যা শরীরে জলশূন্যতা সৃষ্টি করে। আসুন জেনে নেই এই খাবারগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত।
তাদের শরীরের লোম থাকায় তাপ আরও বেশ অনুভব করে তারা। এমন পরিস্থিতিতে তাদের শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে খাদ্যতালিকায় উচ্চ ফাইবার, হাইড্রেটিং এবং পুষ্টিকর ফল ও শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।
বাচ্চাদের আইকিউ বাড়াতে কী খাওয়াবেন জানেন?
চারিদিকে তীব্র দাবদাহ! এই সময়ে হিট স্ট্রোক হওয়া অত্যন্ত সাধারণ ব্যাপার। তবে জাানলে অবাক হবেন এই সময় শুধু হিট স্ট্রোকই নয় হতে পারে ডায়রিয়াও।
এই পরিষেবার মাধ্যমে পার্টি, জন্মদিন এবং অন্যান্য ছোট অনুষ্ঠানের অর্ডার নিয়ে সংস্থাটি তার মার্কেট শেয়ার বাড়ানোর প্রচেষ্টা করছে।
যাঁরা দেশের বিভিন্ন প্রান্তে খাবার ডেলিভারি দিতে যান, তাঁদের নানা কাণ্ড দেখা যায়। তবে গুরুগ্রামে যে ঘটনা দেখা গেল, তার নজির আর নেই।
সারা রাত এপাশ ওপাশ করেও ঠিক করে ঘুম আসছে না? রোজ অসম্পূর্ণ থেকে যাচ্ছে ঘুম? এক্ষেত্রে এইসব খাবার একেবারে ঘুমের ওষুধের মতো কাজ দিতে পারে, জেনে নিন…