ব্রেকআপ, বিবাহবিচ্ছেদ- যেকোনও ক্ষেত্রেই স্বপ্ন দেখতে পারে কোনও এক ব্যক্তি বা মহিলা। আর আগের প্রেমিক বা প্রেমিকার সম্পর্ক বর্তমান সম্পর্কেই ক্ষেত্রে গভীর প্রতিক্রিয়া ফেলতে পারে। ব্যারেটের কথায় অনেকেই তাঁর প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রেমিকাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় খুঁজে বেড়ান। 

আজ ১৮ মার্চ, সারা বিশ্ব জুড়ে পালিত হচ্ছে, বিশ্ব ঘুম দিবস (World Sleep Day)। সদ্য প্রকাশিত একটি রিপোর্ট অনুসারে, ভারতে ৯৩ শতাংশ মানুষ নিদ্রাজনিত সমস্যায় ভুগছেন। তার মধ্যে ৬৫ শতাংশ সম্ভাব্য স্লিপ অ্যাপনিয়ার রোগী। 

এবার চায়ের বাজারে চমক দিয়েছে রাশিয়া ইউক্রেন যুদ্ধ। বাজারে এসে গিয়েছে ইউক্রেনের প্রেসিডেন্ট ভলোদিমির জেলেনস্কির নামে চা। একটি স্টার্ট-আপ সংস্থা জেলেনস্কি ব্র্যান্ড নামে একটি অসম চা বাজারে এনেছে।

দক্ষতার সঙ্গে ঘুমাতে পারে বা শান্তিমত গভীর নিন্দ্রা কম সময় ব্যায় করে ঘুমের অভাব পুরণ করেত পারে। আবার অনেক সময় অল্প ঘুমের মানুষের প্রয়োজনীয় চাহিদাগুলি পুরণ করতে পারে না। 

বাড়িতে থেকে কাজ করতে গিয়ে কোনও কিছুরই হিসেব রাখছেন না অনেকেই। না সময়ের হিসেব না ঘুমের হিসেব। আর এতেই ডেকে আনছেন বড় বিপদ। বাড়িতে থাকতে থাকতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। করোনার নানা খবর নিয়ে দুশ্চিন্তায় রাতে ঘুম আসছে না। একদিকে বাড়ির কাজ অন্যদিকে অফিসের কাজ সামলাতে গিয়ে শারীরিক পরিশ্রম বেশি পড়ছে, আর তার প্রভাব পড়ছে ঘুমের উপর। কাজের সময়ের বাইরে সমস্ত দুশ্চিন্তা ঝেড়ে ফেলে নিজের একটি রুটিন বানিয়ে ফেলুন। সেই রুটিনের মধ্যেই নিজের ঘুমের সময় নির্ধারণ করুন।তবে দুপুরে খাওয়ার পর ঘুম একেবারেই নয়, রাতে ঠিক সময়ে ঘুম যেন হয় সেইদিকে খেয়াল রাখুন।  

  রায়দিঘি, সোনারপুর, গোবরডাঙা-সহ একাধিক এলাকার ডাক্তারি পড়ুয়ারা ফিরতে পারেনি ঘরে, তাঁরা এখনও আটকে ইউক্রেনেই।  কখন কী খবর আসবে, বুক ধুকপুক আর ভেজা চোখে সংবাদমাধ্যমে আর ফোনের দিকে তাঁকিয়ে পরিবার।

সুস্থাস্থ্য (Good Health) বজায় রাখার সঙ্গে দরকার মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখা। তবেই, সারাদিন ভালো কাটবে, সব কাজে উৎসাহ পাবেন। এবার থেকে, দিন ভালো কাটাতে মেনে চলুন বিশেষ কয়টি জিনিস। দিনের শুরুটা সঠিকভাবে করলে, সারাদিন ভালো কাটবে। ঘুম থেকে উঠে কয়টি কাজ ভুলেও করবেন না।

সকাল বেলা (Morning) ঘুম থেকে উঠে কয়টি কাজ করবেন না। নিজেদের ভুলেই দিন বাজে কাটতে পারে। সারাদিন ভালো কাটাতে তিনটি কাজ থেকে বিরত থাকুন। জেনে নিন কী কী। 

সুরের সঙ্গে সফরনামায় ইতি টানলেন বাপ্পি লাহিড়ি, তাঁর কণ্ঠে একের পর এক গান ঝড়ের গতীতে ছড়িয়ে যাওয়া, জনপ্রিয়তার তুঙ্গে থাকা সেই সৃষ্টির পথচলা শেষ, বুধবার সকালেই শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করলেন বাপ্পি লাহিড়ি, তবে সুরের সঙ্গে সফর শেষের খবর মিলেছিল ৬ মাস আগেই। 

  'পুষ্পা'  ছবির 'সামি' গানের তালে কোমর দোলালেন চান্দ্রেয়ী ঘোষ। নেটদুনিয়ার হট সেনসেশন চান্দ্রেয়ী ঘোষও এবার 'সামি' ঝড়ে সামিল হলেন। 'পুষ্পা'  ছবির 'সামি' গানের তালে কোমর দোলায়নি এমন মানুষের সংখ্যা প্রায় হাতেগোনা। চান্দ্রেয়ীও রয়েছেন সেই তালিকায়। এবার জনপ্রিয় দক্ষিণী অভিনেত্রী রশ্মিকা মন্দানার গানের তালে নেচে ঝড় তুললেন চান্দ্রেয়ী ঘোষ। ঝড়ের গতিতে ভাইরাল হল ভিডিও।