দিনটা ছিল মঙ্গলবার। বাইরে তখন বৃষ্টি পড়ছে। নজরুল মঞ্চে গান গাইতে গাইতে যে মানুষটা দরদরিয়ে ঘামছিলেন, সেই কেকে-র ব্যাতিক্রমী শারীরিক অবস্থা আচমকা খেয়াল করেন শিল্পীর গাড়ির চালক ইতোয়ারি যাদব। তিনি বলেছেন,' কেকে স্যার আমায়, গাড়ির ভিতরে বলেন, যাদব এসি বন্ধ করো। আমার শীত করছে।'

সাদা চুল কালো করার সাথে মেহেদির এই পেস্ট খুশকি দূর করতে খুবই উপকারী। আসলে মেহেদিতে বাদামের তেল লাগালে চুলে প্রচুর পুষ্টি পাওয়া যায়।

শিশুর মালিশের জন্য তেল নির্বাচন ঋতু অনুযায়ী করা উচিত। এই প্রতিবেদনে, আমরা আপনাকে এমন একটি তেল সম্পর্কে বলব, যা কেবল স্বাস্থ্য উপকারই দেয় না, এটি প্রচণ্ড গরমেও শিশুর শরীরকে ঠান্ডা রাখতে পারে।

এই তাতাপোড়া গরম থেকে রক্ষা পেতে এক গ্লাস সবজির রসও খেতে পারেন। এটি আপনাকে সারাদিন হাইড্রেটেড এবং পূর্ণ রাখবে।

সকলেরই শরীর গরম হয়ে যায় এই সময়। আর তার থেকে দেখা দেয় নানা রকম জটিলতা। সমস্যা বড় আকার নিলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তাই গরমে এমন খাবার খান, যাতে শরীর ঠান্ডা থাকবে। শরীর ঠান্ডা রাখতে রোজ লঙ্কা খান। এতে ক্যাপ্সাইসিন নামক একটি উপাদান থাকে। যা গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে।

৩৫-এ পা দিলেন  বলিউড তথা টলিউডের জনপ্রিয় গায়ক অরিজিৎ সিং। আট থেকে অষ্টাদশীর হৃদয়ে ঝড় তুলতে তার নামটাই যেন যথেষ্ঠ।  ২০১৪ সালে স্টার গিল্ড অ্যাওয়ার্ডের সঞ্চালক ছিলেন সলমন খান ও রীতেশ দেশমুখ। সেরা গায়কের পুরস্কার ঘোষণার পর মঞ্চে আসতে অনেকটাই দেরি করেন সলমন খান। কারণ দর্শকের  আসনে বসে খানিকটা ঘুমিয়ে পড়েছিলেন অরিজিৎ সিং। তারপর সেই ঘুম চোখ নিয়ে মঞ্চে উঠবার পর ভাইজান তার নিজস্ব স্টাইলে প্রশ্ন করেছিলেন, 'ঘুমিয়ে পড়েছিলে?' তার জবাবে অরিজিৎ বলে বসেন কী করব? আপনারা তো ঘুম পাড়িয়ে দিলেন?  তবে সলমনের সঞ্চালনা নিয়ে এমন প্রশ্ন তোলা এটাই মোটেই স্বাভাবিক ভাবে মেনে নিতে পারেননি সলমন তার।  তবে ভাইজানও চুপ থাকার পাত্র নন, তার উত্তরে পাল্টা বলেছিলেন,এইরকম গান গাইলে তো লোকে ঘুমিয়ে পড়বেই। ব্যস, সেই থেকেই ঝামেলার শুরু।

চৈত্রের কাঠফাটা গরম পড়তে না পড়তেই নানা সমস্যা দেখা দিতে শুরু করেছে। আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গেই শরীরের সমস্যাও বাড়তে থাকে।  গরম পড়তেই নাজেহাল প্রত্যেকে। তাপমাত্রার পারদ  যেন এখনই তুঙ্গে। রোদের দিকে তাকালেই যেন শরীরটা নিমেষে ঝিমিয়ে যাচ্ছে। একদিকে তাপমাত্রার দাবদাহ, আর অন্যদিকে শরীরে অস্বস্তি। গরমে যেন ক্লান্তি আরও চেপে বসছে শরীরে। একটু কাজ করলেই মনে হচ্ছে আর যেন পারছি না। একটু বসলে ভাল হয়। গরম পড়তে না পড়তে সকলের বাড়ির সিনারিও এটি। বিশেষ করে যাদের অ্যাজমার সমস্যা রয়েছে তাদেরও এই সময়ও অত্যন্ত কষ্টের। ধুলো, ময়লা থেকে তাদের সমস্যা আরও বেশি হয়। কীভাবে এই সমস্যার সমাধান করা যায় তা নিয়ে চিন্তিত অনেকেই। অনেক ওষুধ খেয়েও এই সমস্যার সমাধান করতে পারছেন না। কিন্তু ঘরোয়া টোটকাতেই অ্যাজমা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। 

বাজারে চলে এসেছে বাজেট ফ্রেন্ডলি মিনি এয়ার কন্ডিশনার। যা কিনা সাধ্যের মধ্যে সাধপূরণ করবে সকলের। এটা কিনতে খরচ হবে মাত্র ১৯৪৯ টাকা, যা কিনা ২০০০ টাকারও কম। এটা কম-বেশি সকলেই কিনতে পারবেন। এই মিনি এয়ার কন্ডিশনারটি ৪৫ শতাংশ ছাড় দিচ্ছে কোম্পানি। এর চেয়ে আর কম দামে এয়ার কন্ডিশনার হয়তো সারা বাজার ঘুরলেও একটিও মিলবে না। এমনকী এই এমনই একটি ডিভাইস যা কিনা চাইলেই আপনি সঙ্গে করে নিয়ে ঘুরতে পারেন। ইউএসবি ডিভাইসের মাধ্যমে এতে বিদ্যুৎ পৌঁছে যাবে। কলকাতায় যেভাবে তাপমাত্রা বাড়ছে তাতে এত পকেট ফ্রেন্ডলি একটি মিনি এয়ার 

এই কারণেই বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে ওয়ার্কআউটের পরে ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয়। এ ছাড়া আর কী কী সমস্যা হতে পারে। 
 

ত্বককে ঠান্ডা করতে আমরা এসি, কুলারের সামনে বসে থাকি। অথবা মুখে বরফ লাগাতে পছন্দ করুন। এর সাহায্যে আমরা হয়তো কিছু সময়ের জন্য গরম থেকে স্বস্তি পেতে পারি, কিন্তু এটি ত্বকের কোনো উপকার করে না। এমন পরিস্থিতিতে ঘরে তৈরি কিছু ফেসপ্যাক আছে যা মুখে লাগাতে পারেন।