চৈত্রের কাঠফাটা গরম পড়তে না পড়তেই নানা সমস্যা দেখা দিতে শুরু করেছে। আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গেই শরীরের সমস্যাও বাড়তে থাকে।  গরম পড়তেই নাজেহাল প্রত্যেকে। তাপমাত্রার পারদ  যেন এখনই তুঙ্গে। রোদের দিকে তাকালেই যেন শরীরটা নিমেষে ঝিমিয়ে যাচ্ছে। একদিকে তাপমাত্রার দাবদাহ, আর অন্যদিকে শরীরে অস্বস্তি। গরমে যেন ক্লান্তি আরও চেপে বসছে শরীরে। একটু কাজ করলেই মনে হচ্ছে আর যেন পারছি না। একটু বসলে ভাল হয়। গরম পড়তে না পড়তে সকলের বাড়ির সিনারিও এটি। বিশেষ করে যাদের অ্যাজমার সমস্যা রয়েছে তাদেরও এই সময়ও অত্যন্ত কষ্টের। ধুলো, ময়লা থেকে তাদের সমস্যা আরও বেশি হয়। কীভাবে এই সমস্যার সমাধান করা যায় তা নিয়ে চিন্তিত অনেকেই। অনেক ওষুধ খেয়েও এই সমস্যার সমাধান করতে পারছেন না। কিন্তু ঘরোয়া টোটকাতেই অ্যাজমা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। 

বাজারে চলে এসেছে বাজেট ফ্রেন্ডলি মিনি এয়ার কন্ডিশনার। যা কিনা সাধ্যের মধ্যে সাধপূরণ করবে সকলের। এটা কিনতে খরচ হবে মাত্র ১৯৪৯ টাকা, যা কিনা ২০০০ টাকারও কম। এটা কম-বেশি সকলেই কিনতে পারবেন। এই মিনি এয়ার কন্ডিশনারটি ৪৫ শতাংশ ছাড় দিচ্ছে কোম্পানি। এর চেয়ে আর কম দামে এয়ার কন্ডিশনার হয়তো সারা বাজার ঘুরলেও একটিও মিলবে না। এমনকী এই এমনই একটি ডিভাইস যা কিনা চাইলেই আপনি সঙ্গে করে নিয়ে ঘুরতে পারেন। ইউএসবি ডিভাইসের মাধ্যমে এতে বিদ্যুৎ পৌঁছে যাবে। কলকাতায় যেভাবে তাপমাত্রা বাড়ছে তাতে এত পকেট ফ্রেন্ডলি একটি মিনি এয়ার 

এই কারণেই বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে ওয়ার্কআউটের পরে ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয়। এ ছাড়া আর কী কী সমস্যা হতে পারে। 
 

ত্বককে ঠান্ডা করতে আমরা এসি, কুলারের সামনে বসে থাকি। অথবা মুখে বরফ লাগাতে পছন্দ করুন। এর সাহায্যে আমরা হয়তো কিছু সময়ের জন্য গরম থেকে স্বস্তি পেতে পারি, কিন্তু এটি ত্বকের কোনো উপকার করে না। এমন পরিস্থিতিতে ঘরে তৈরি কিছু ফেসপ্যাক আছে যা মুখে লাগাতে পারেন।
 

গ্রীষ্মের মরসুমে, আপনি অনেক স্বাস্থ্যকর পানীয় যেমন দইয়ের ঘোল, আম পান্না, নারকেলের জল এবং বেলের শরবত খেতে পারেন । এই পানীয়গুলো যেমন সুস্বাদু তেমনি খুবই স্বাস্থ্যকর। এগুলো ভিটামিন, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রনের মতো পুষ্টিতে ভরপুর। তারা আপনাকে অ্যাক্টিভ রাখতে কাজ করবে।
 

এই ঋতুতে জল ও তরল পদার্থের প্রয়োজনও শরীরের জন্য বেশি, যাতে তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় থাকে। তবু গরম কালে কোনও কাজ করলেই গলা শুকিয়ে যাচ্ছে, জল তেষ্টা পাচ্ছে বারবার।

ইউক্রেন থেকে বহু ভারতীয় পড়ুয়া এসে পৌঁছে ছিলেন পোল্যান্ড সীমান্তে। এরপর সেখান থেকে তাঁদের উদ্ধার করে ফেরানো হয় দেশে। কিন্তু, পড়ুয়াদের ওই যাত্রা একেবারেই সহজ ছিল না। 

এইবার রাশিয়া ও ইউক্রেনের অশান্তির মধ্যে শুরু থেকেই দেখা গিয়েছে কিয়েভকে সমানে চাপে রেখেছে মস্কো। কখনও ইউক্রেনের শাসনযন্ত্রকে অচল করার চেষ্টা করছে তারা। আবার কখনও ইউক্রেন সীমান্ত ঘেঁষে সামরিক অস্ত্রের মহড়া চালিয়ে গিয়েছে। 

হাসপাতালে ভর্তির আগে পর্যন্ত নিয়মিত ফ্রিজের ঠান্ডা খাবার খেত। হাসপাতালে ভর্তির আগের দিন রাতেও সেই পড়ুয়া রেস্তোঁরা থেকে কেনা মুরগি ও নুডল এক দুটি পদ খেয়েছিল। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে অন্যান্য দিনের মতই গরম না করেই খাবারগুলি খেয়েছিল।

শীতকালে বাজারে নলেন গুড়ের চাহিদা থাকে খুবই বেশি। যদিও এই বছর জাঁকিয়ে ঠান্ডা পড়েনি। এদিকে ঠান্ডা ঠিকমতো না পড়ায় সেভাবে বাজারে গুড়ের দেখা পাওয়া যাচ্ছে না। এমনকী এই বছরে ভালো গুড় নিয়ে বাজারে বসেও সেরকম বিক্রি হচ্ছে না বলেই আক্ষেপ করছেন হাওরার সাঁকরাইল এলাকার গুড় ব্যবসায়ীরা।