তবে অনেকেই ভাবতে পারেন যে শোয়ার আবার কি নিয়ম হতে পারে? ঘুম পেলে ঘুমালেই হয়ে যায় তার আবার নিয়ম আবার সৌভাগ্য। কিন্তু, শাস্ত্র মতে কোনও ব্যক্তি যদি সঠিকভাবে এগুলি মেনে চলেন তাহলে তাঁরা সুস্থ থাকতে পারেন।