মেয়োনিজ বার্গার, পিৎজা, পাস্তা এবং অন্যান্য অনেক ফাস্ট ফুডে যোগ করে খাওয়া হয়। এতে এসব জিনিসের স্বাদ আরও বেড়ে যায়। শিশুরা বিশেষ করে এটি পছন্দ করে এবং এটি সুস্বাদু বলে মনে করে, তবে এটির অত্যধিক ব্যবহার আপনার হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করে।
অনেকেই আছেন, যাঁরা সুস্থ থাকতে চেয়ে সচেতন ভাবেই চিনি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন। কেউ ওজন কমানোর ইচ্ছায়, কেউ আবার ডায়াবিটিসের ভয়ে চিনি খাওয়া ছেড়েছেন।
মরসুমের এই বদলে সর্দি-কাশি ঘরে ঘরে। তবে সবচেয়ে বেশি আমাদের কষ্ট দেয় নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার সমস্যা। এই ৫টি ঘরোয়া প্রতিকারে আপনি দ্রুত বন্ধ নাকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
ওজন কমাতে অনেকেই খাওয়া বন্ধ করে বেশি করে ফল খান। ফল খাওয়া উপকারী, তবে ফল খাওয়ার সময় একটি বিষয় মাথায় রাখুন যে আপনার এমন ফল বেছে নেওয়া উচিত যা আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। কিছু ফল আছে যা খেলে দ্রুত ওজন বাড়ে।