ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক জায়গায় বসে থাকলে হার্টের ওপর খুব খারাপ প্রভাব পড়ে। কাজের সময়, উঠুন এবং কয়েক মিনিটের ব্যবধানে ঘোরাঘুরি শুরু করুন। যাতে শরীর কিছুটা স্ট্রেচিং এবং অ্যক্টিভ থাকে। এতে শরীর সচল থাকবে।
পড়ুয়াদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান এই প্রবণতা নিয়ে রীতিমত উদ্বেগে শিক্ষকরা। ইতিমধ্যেই স্কুলে না আসার এই মানসিকতার ক্ষতিকর দিকগুলি পর্যালোচনা করে সমাধানের পথ খুঁজছে শিক্ষক ও স্কুল কর্তৃপক্ষ।
সব ধরনের মুরগির মাংস কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ঠিক কতটা উপকারী তা নিয়ে দ্বিমত হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্যতালিকায় ব্রয়লার মুরগি রাখলে বড় বিপদের পড়তে পারেন আপনি।
চা বা কফি বাচ্চাদের জন্য কতটা ক্ষতিকর? দিনের কোন সময় বাচ্চাদের চা বা কফি দেওয়া উচিত? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? জেনে নেওয়া যাক।
অনেকেই পনির এত পছন্দ করে যে তারা প্রতিদিন এটি খেতে পছন্দ করে। পনির শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। কিন্তু প্রশ্ন হল, পনির কি প্রতিদিন খাওয়া যায়?
অতিরিক্ত নীল ছবি দেখলে বাস্তব এবং কল্পনার মধ্যে একটি ফারাক তৈরি হয়, এমনই মতামত দিচ্ছেন মনরোগ বিশেষজ্ঞরা।
মেদ ঝড়াতে, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে এমনকী হার্টের সমস্যাতেও দারুণ উপকারী আমাদের চিরপরিচিত এই রুই মাছ।
দক্ষিণ লোনাক লেকে বিস্ফোরণের কারণে সিকমের তিস্তা নদী অবাহিকায় আকস্মিক বন্যা হয়। যার কারণে এখনও পর্যন্ত মৃত্যু হয়েছে কমপক্ষে ১০২ জনের।
১৬ থেকে ১৮ বছর বয়সের মধ্যে যৌন সম্পর্ক অনেক ক্ষেত্রেই নারী-পুরুষ, উভয়ের সম্মতিতে হয়ে থাকে, সেক্ষেত্রে সেই বিষয়টিকে কেন ‘ধর্ষণ’ বলে ধরা হবে! এই বিষয়েই দায়ের হয়েছে জনস্বার্থ মামলা।
সাবুদানায় কি সত্যিই এমন কিছু পুষ্টি রয়েছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী! শ্রাবণ মাসে শিবের উপোস মানেই শাবুদানা খাওয়াক ঝোঁক বেশি থাকে। তাই খাওয়ার আগে জেনে নিন সাগু বা সাবুদানা এই সম্পর্কে বিস্তারিত।