নাগফানি বা ফণিমনসা- এই গাছটি অনেকের বাড়িতেই থাকে। অনেকে আবার এই গাছটিকে নিষ্ঠাভরে পুজোও করেন। কিন্তু আপনি জানেন কি এই গাছ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। একটি ক্যাকটাস প্রজাতির গাছ। এটি থেকে আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরি হয়।
এই সমস্যা সব বয়সের মানুষেরই হয়ে থাকে, তখন শিশুরা পড়াশোনা ও খেলাধুলায় মনোযোগ দিতে পারে না এবং বিরক্ত হয়। তরুণরা তাদের কর্মজীবন এবং দৈনন্দিন কাজে মনোযোগ দিতে না পারলেও তাদের মধ্যে নেতিবাচকতা খুব দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। একই অবস্থা বয়স্কদেরও।
এই শাক খেলে কিডনিতে পাথর হয় না। এটি দাঁতের ব্যথায় আরাম দেয় এবং মাড়ির ফোলাভাব কমাতে উপকারী। এর ব্যবহারে কাশিতে আরাম পাওয়া যায়। শুধু তাই নয়, পেটে কৃমি থাকলে এর রস পান করলে কৃমি মারা যায়।
কারি পাতায় ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়রন, কপার, ভিটামিন এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান কারি পাতায় পাওয়া যায়, যা শরীরের নানাভাবে উপকারে কাজ করে। আসুন জেনে নিই প্রতিদিন সকালে ৩ থেকে ৪টি সবুজ পাতা চিবিয়ে খেলে কীভাবে উপকার পাওয়া যায়।
সারাদিন শরীরে ধুলাবালি জমে থাকে এবং গরমের কারণে তাপমাত্রাও বেড়ে যায়, তাই তাপমাত্রা কমাতে ধুলাবালি কমাতে স্নান করা জরুরি। রাতে নিজেকে পরিষ্কার করতেও, এবং সতেজ বোধ করতে দুবার স্নান করা জরুরি।
চুল পড়া কমাতে, নতুন চুল গজাতে কিংবা অকাল পক্কোতা রোধ করতে অনেকেই মেনে চলেন ঘরোয়া টোটকা (Home Remedies)। এবার চুলের যত্ন নিতে শুধু নিত্য নতুন প্রোডাক্ট ব্যবহার করলেই হবে না। বিশেষ নজর দিন খাদ্যতালিকায়। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই ৫টি ভিটামিন (Vitamin)। ভিটামিনের গুণে চুল মজবুত হবে।
ডায়াবেটিস একবার ধরলে তা ধীরে ধীরে শরীরের সমস্ত অরগ্যানের ওপর প্রভাব ফেলে। মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। তাই ডায়াবেটিস (Diabetes) হলে শুধুমাত্র ওষুধ খেলে হবে না। প্রয়োজন নিয়মিত শরীরচর্চা। সঙ্গে বিশেষ গুরুত্ব দিতে হবে খাদ্যতালিকায় (Food)। ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়মিত কয়টি শরবত খাওয়া দরকার। যা স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাবে। জেনে নিন কী কী খাবেন।