Sayanita Chakraborty

ডাক্তারি পরামর্শ মেনে হয়তো রোগ ৩ থেকে ৪ লিটার জল খান। কিন্তু, এই জল কতটা পরিশুদ্ধ তা ভেবে দেখেছেন? আজ জেনে নিন জল বাড়িতে মিনারেল ওয়াটার (Mineral Water) তৈরির উপায়। সহজ কয়টি ধাপে বাড়িতে মিনারেল ওয়াটার তৈরি করা যায়। জেনে নিন কী কী।

রঙ ছাড়া হোলি খেলে সম্ভব নয়। এই রঙের প্রভাবে ত্বক ও চুলের দেখা দেয় নানা রকম সমস্যা। সাধারণত, রঙ (Colour) তৈরিতে নানা রকম কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়ে থাকে। যার প্রভাব পড়ে ত্বক (Skin) ও চুলে (Colour)। জেনে নিন কীভাবে রঙের ক্ষতিকারণ উপাদান থেকে ত্বক ও চুলকে রক্ষা করবেন। টিপস দিলেন বিখ্যাত বিউটিশিয়ান শেহনাজ।

দাঁতের ক্ষয়, দাঁতে পোকা, মাড়ি দিয়ে রক্ত ক্ষরণের মতো সমস্যা দেখা দেয়। এবার থেকে দাঁতের সমস্যা সমাধানে ব্যবহার করুন ট্যাবলেট (Tablets)। বাজারে এসেছে এমন কিছু ট্যাবলেট যা টুথপেস্টের কাজ করে। এমন একটি ট্যাবলেট (Tablets) মুখে দিয়ে চিবিয়ে নিন। এবার সাধারণ ভাবে যেমন করে ব্রাশ করেন, তেমন করুন। 

নানা করণে চুল ড্যামেজড (Damaged Hair) হয়। এবার চুলের যত্ন নিন ব্যবহার করুন ঘরোয়া টোটকা। এই কয়টি জিনিস মেনে চলুন। তবেই, ড্যামেজ হেয়ারের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

কঠিন রোগ শরীরে থাবা বসানোর আগে থেকে সতর্ক হন। সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন পুষ্টি কর খাবার। রাখতে পারেন দক্ষিণ আমেরিকার ফল মাকুই রেরি (Maqui Berry)। রইল এই ফলের গুণের হদিশ।  

গত ১ বছরের আয়ের হিসেবে জেফ বেজোসকে টেক্কা দিল আদানি (Adani)। ধনকুবেরকে টেক্কা দিন গৌতম আদানি (Gautam Adani)। বর্তমানে গৌতম আদানি আট হাজার ১০০ কোটি ডলারের মালিক। ভারতীয় মুদ্রায় যার মূল্য ৬ লক্ষ ১৬ হাজার কোটি টাকা। এই খবর প্রকাশ্যে আসতেই খবরের শিরোনামে উঠে এসেছেন গৌতম আদানি। খবরে এসেছে আদানি গ্রুপস। 

বিশেষজ্ঞার মতে, স্ট্রেচিং করলে মাসেলগুলোর (Muscle) স্ট্রেস কমে, রক্ত চলাচল ঠিক হয়। আবার কারও মতে, স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ (Stretching Exercise) শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে। আজ জেনে নিন স্ট্রিচিং এক্সারসাইজ সত্যিই কতটা উপকারী। 

শুরু হয়ে গিয়েছে উৎসব। চারিদিকে বাসজছে, ‘রঙ বরসে ভিগে চুনরওয়ালি, রঙ বরসে’। শুরু হয়ে গিয়েছে বসন্ত উৎসব (Holi Festival)। ছোট থেকে বড় সকলেই মেতে ওঠেন রঙের উৎসবে। মন্দিরে মন্দিরে পুজিত হচ্ছেন রাধা-কৃষ্ণ। আজ গুরুজনের পায়ে আবির দিয়ে আশীর্বাদ নেওয়ার একটা পুরনো রীতি। তারপরই একে অন্যকে রঙ মাখানোর পালা। অনেকেই মনে করেন, বসন্ত অনেকের জীবনে ভালোবাসা নিয়ে আসে। এবার বসন্ত উৎসবের আনন্দ থাক শুরু থেকেই। ভালোবাসার মানুষ, বন্ধু, আত্মীয় সকলকে সকাল সকাল পাঠান শুভেচ্ছা বার্তা (Wishes)। জেনে নিন কেমন মেসেজ লিখবেন। 

ত্বকের যত্ন নিতে স্ক্রাবিং (Scrubbing), ক্লিনজিং, টোনিং (Toning), ময়েশ্চরাইজিং (Moisturizing) রোজই করে থাকেন অনেকে। এর সঙ্গে ফেসপ্যাক (Face Pack) কিংবা ফেসমাস্ক ব্যবহার করি। এই সব পদ্ধতি মেনে চলতে বাজার চলতি একাধিক প্রোডাক্ট ব্যবহার করে থাকি আমরা সকলে। 

কাদের কপালে আছে দাম্পত্য সুখ, তা উল্লেখ রয়েছে জ্যোতিষ শাস্ত্রে। আজ রইল কয়টি রাশির হদিশ। যাদের বিয়ে করা ভালো বলে মনে করা হয় জ্যোতিষ মতে। এই সকল রাশির সঙ্গে বিয়ে হয়ে আপনার দাম্পত্য (Marriage Life) সুখ বজায় থাকবে।