Sayanita Chakraborty

ইতিহাসের পাতা ঘাঁটল যোগাসনের হদিশ মেলে। প্রতি বছর ২১ জুনে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালিত হয়। ২০১৫ সাল থেকে পালিত হচ্ছে এই দিনটি। জানা যায়, ২০১৪ সালের ২৭ সেপ্টেম্বর রাষ্ট্রসংঘের সাধারণ পরিষদে আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের প্রস্তাব পেশ করেন নরেন্দ্র মোদী। তাঁর প্রস্তাব ১৭৭টি দেশ সমর্থন করেছিল। 

বর্ষার বৃষ্টি শুরু হল কি না, চুলের সমস্যা নাজেহাল অবস্থা সকলের। বর্ষা পড়লেই চুল পড়া বেড়ে যায়। চুলে চিরুনি দিলেই মন খারাপ হয়ে যায় সকলের। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নানান প্রোডাক্ট ব্যবহার করে থাকেন অনেকে। হেয়ার ফল কন্ট্রোল নানান প্রোডাক্ট ব্যবহারেও তেমন কাজ হয় তা নয়। এবার বর্ষাকাল ভর ব্যবহার করুন ঘরোয়া প্যাক। রইল দই দিয়ে তৈরি ১০টি প্যাকের হদিশ। বর্ষায় চুল পড়ার সমস্যা দইয়ের প্যাক বেশ উপকারী। যে কোনও একটি প্যাক ব্যবহারেই উপকার পাবেন। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন দইয়ের হেয়ার প্যাক। রইল দই দিয়ে তৈরি হেয়ার প্যাকের হদিশ ও তা বানানোর পন্থা।     

রাশি অনুসারে ব্যক্তির চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য ভিন্ন হয়। সে কারণে কেউ গম্ভীর তো কেউ শান্ত। কেউ একগুঁয়ে তো সকলের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারেন। কারও ব্যক্তিত্ব সকলের নজর কাড়ে। তো কেউ খারাপ ব্যক্তিত্বের জন্য সকলের থেকে দূরে চলে যান। আজ রইল চার রাশির কথা। শাস্ত্র মতে, এদের ব্যক্তিত্ব সকলকে প্রভাবিত করে। আর এরা নিজেদের কাজ খুব সহজে অন্যকে দিয়ে করিয়ে নিতে পারেন।  

বর্তমান প্রজন্ম সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাক্ষণ অ্যাকটিভ। সেখানেই স্বচ্ছন্দ্য বোধ করে তারা। বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে কিংবা প্রেম খুঁজতে অনলাইন অ্যাপই ভরসা। অন্য মানুষের খোলস ধরে চ্যাট করেন। চিনে নিন এই চার রাশিকে। সৎ, রোম্যান্টিক, কেয়ারিং স্বভাবের ভালো প্রেমিক মনে হলেও এদের অন্দরের মানুষটা একেবারে আলাদা।

লিপস্টিক নিয়ে রইল বিশেষ টোটকা। লিপস্টিক লাগানোর পর অনেকের তা ঘেঁটে যায়। এমনকী, অনেকের দাঁতে লেগে যায়। জেনে নিন কীভাবে এর থেকে মুক্তি পাবেন। লিপস্টিক লাগানোর কিছুক্ষণের মধ্যে তা ঘেঁটে গেলে মেনে চলতে পারেন বিশেষ টোটকা। জেনে নিন কী করবেন। 

ব্যস্ততার কারণে কারও সময় নেই শরীর চর্চার। তার ওপর খারাপ খাদ্যাভ্যাস। সব মিলিয়ে শরীরে বাসা বাঁধছে একাধিক রোগ। অল্প বয়সেই নিত্য দিনের সঙ্গী হয়েছে একাধিক ওষুধ। ডায়াবেটিস, প্রেসার, কোলেস্টেরল তো আছেন এর সঙ্গে বাড়তি ওজনের কারণও এই লাইফস্টাইল। এবার সুস্থ থাকতে মাত্র ২০ থেকে ৩০ মিনিট ব্যয় করুন। নিয়মিত যোগা করুন। যোগা দূর করবে শরীরের সকল জটিলতা। যোগাসনের এই উপকারীতার কথা স্মরণ করাতে প্রতি বছর ২১ জুন পালিত হয় যোগা দিবস। এদিন শুভেচ্ছা বার্তায় সকলকে পাঠান সুস্থ থাকার বার্তা। আজ রইল আন্তর্জাতিক যোগা দিবসের ১০টি শুভেচ্ছা বার্তা হদিশ। জেনে নিন সকাল সকাল কেমন বার্তা পাঠাবেন সকলকে।  

কোন সময় যোগা করলে মিলবে উপকার- সকলের মনেই ঘোরাফেরা করে এই প্রশ্ন। অনেকেই মনে করেন সকালবেলা যোগাশন করার সঠিক সময়। কিন্তু, অনেকেই ব্যস্তকার কারণে সকালে সময় বের করতে পারেন না। আবার দিনের শেষ সময় থাকলেও সেই সময় যোগাসন করা উচিত কি না, তা অনেকে ভেবে উঠতে পারেন না। 

পালিত হচ্ছে বিশ্ব শরণার্থী দিবস। যুদ্ধ, নির্যাতন, হামলা-র মতো ঘটনার কারণে বিশ্ব জুড়ে বেড়েই চলেছে শরণার্থীর সংখ্যা। জাতিসংঘের শরণার্থীবিষয় সংস্থা ইউএনএইচসিআরের তথ্য অনুসারে, ইউক্রেন ও রাশিয়ার যুদ্ধের কারণে বিশ্বে শরণার্থীর সংখ্যা ১০ কোটি ছাড়িয়ে গেয়েছে। শরণার্থী বা উদ্বাস্তুদের অধিকার, তাদের প্রয়োজনীয় চাহিদা পূরণ, নিপীড়ন ও অত্যাচারের হাত থেকে তাদের রক্ষা করতে পালিত হয় উদ্বাস্তু দিবস।

 গর্ভধারণ থেকে সন্তানের জন্ম পর্যন্ত মা-কে থাকতে হয়, সতর্ক। প্রতিটি পদক্ষেপে মেনে চলতে হয় বিশেষ নিয়ম। বর্তমানে বহু মেয়েরা গর্ভধারণ করার আগে নানান সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। আজ রইল ৫টি বিশেষ টিপস। সারা মাস মেনে চলুন এই টোটকা। এই উপায় দ্রুত গর্ভধারণ করা সম্ভব।

জানা গিয়েছে, বেশি পরিমাণে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে দাঁত, ইসোফেগাস ও স্টমাক লাইনিং এর ক্ষতি হতে পারে। সেই সঙ্গে কমে যেতে পারে পটাশিয়ামের মাত্রা। এমনকী, অনেকের ডায়রিয়া, বদহজম ও হাড়ের ক্ষতি হত অ্যাপেল সিডার ভিনিগার থেকে।  তাই আপনার জন্য এটি উপকারী কি না, তা আগে থেকে জেনে নিন। অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খাওয়ার আগে মেনে চলুন এই সহজ কয়টি নিয়ম।