Sayanita Chakraborty

ডায়াবেটিস (Diabetes), ব্লাড প্রেসার (Blood Pressure), ফ্যাটি লিভারের মতো নানা রকম রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে। এই সবের সঙ্গে দেখা দিচ্ছে কোলেস্টেরলের (Cholesterol) সমস্যা। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, খারাপ খাদ্যাভ্যাসের জন্য দেখা দেয় এই সকল সমস্যা। সমস্যা থেকে মুক্তি পেলে অবশ্যই প্রয়োজন ডাক্তারি পরামর্শ। ডাক্তারি পরমার্শ মেনে যেমন ওষুধ খাবেন, তেমনই বিশেষ গুরুত্ব দিন খাদ্যতালিকার ওপর। 

বাজারে এল Boat Wave Pre 47।স্মার্ট ওয়াচের দুনিয়ায় নতুন সংযোজন হল এই ফোনটি। গিয়ারে স্বাস্থ্য মনিটর, ফিটনেস মোড, লাইভ ক্রিকেট স্কোর ও দ্রুত চার্জিং-এর সুবিধা রয়েছে এই ঘড়িতে। Boat Wave Pre 47 স্মার্ট ওয়াচে রয়েছে এইচ়ডি জিসপ্লে। 

চুল পড়ার সমস্যা থেকে বাঁচতে কেউ কেউ বাজার চলতি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন, তো কেউ পার্লারের (Parlour) গিয়ে হেয়ার স্ট্রিটমেন্ট করান। গ্যাঁটের কড়ি খরচ করে সব সময় যে লাভ হয় এমন নয়। এবার ব্যবহার করুন ঘরোয়া মাস্ক। চুল পড়ার সমস্যা দূর হবে হেয়ার মাস্কের (Hair Mask) গুণে, রইল পাঁচটি ঘরে তৈরি হেয়ার মাস্কের হদিশ।

আজ রইল চন্দনের তৈরি কয়টি প্যাকের হদিশ। চন্দন ব্যবহারে খুব সহজেই ত্বক (Skin) উজ্জ্বল হবে। সঙ্গে দূর হবে ব্রণর দাগ। তাছাড়া যাদের মুখে কালো প্যাচ (Black Patch) আছে তারা অবশ্যই ব্যবহার করুন এই প্যাক। দেখে নিন কীভাবে বানাবেন এই প্যাকগুলো।  

অনেক বাচ্চাই জেদি, একগুঁয়ে ও মা-বাবার অবাধ্য হয়ে যায়। বাচ্চার সঠিক ভবিষ্যত (Future) গড়তে কিংবা তাকে বাধ্য বাচ্চার দলে সামিল করতে উদ্যোগ নিন ছোট বয়স থেকেই। এই কয়টি বিষয় শিক্ষা দিন বাচ্চাকে। তবেই সে আপার বাধ্য হবে।

গল্পটা গাঙ্গুলি পরিবারকে নিয়ে। যৌথ পরিবারে থাকেন তাঁরা। শ্বশুর, শ্বাশুড়ি, কাকা, কাকিমা, দেওর, ননদ, জা আর তিন সন্তান নিয়ে পারমিতা (Paromita) ও অপূর্বর (Apurba) সংসার। সদ্য হোলির উৎসবে গা ভাসালেন তাঁরা। এক সঙ্গে সকলে বললেন, হোলি হ্যায়। কথা হচ্ছে, জি টিভির, বেশ জনপ্রিয় সিরিয়াল (Serial) কড়ি খেলা (Kori Khela) নিয়ে। সদ্য হোলি স্পেশ্যাল এপিসোডের (Episode) শ্যুটিং সারলেন তাঁরা। পরিবারের সকল সদ্যের সঙ্গে রঙ খেললেন অপূর্ব ও পারমিতা। 

সকালে উঠে সংসার সামলে অফিস (Office), সেখানে সারাদিনের কঠোর পরিশ্রম (Hard Work) । তারপর বাড়ি ফিরে বাচ্চার পড়ার চিন্তা। সারাটা দিনে কাটে খুবই একঘেঁয়ে ভাবে, তার ওপর নানান কারণে দেখা দিচ্ছে স্ট্রেস (Stress)। এই সবের খারাপ প্রভাব পড়ছে আপনার কাজে। 

গত দুবছরের বেশ সময় ধরে করোনার (Corona) জালায় নাজেহাল অবস্থা বিশ্ববাসীর। এই রোগ প্রাণ কেড়েছে অগুন্তি মানুষের। বহু মানুষ হারিয়েছে তাঁদের প্রিয়জনকে। এই রোগ থেকে বাঁচতে তৈরি হয়েছে ভ্যাকসিন (Vaccine)। সারা বিশ্বের সকল চিকিৎসকরা, করোনা থেকে মুক্তি পেতে ভ্যাকসিন নেওয়ার প্রতি জোড় দিচ্ছেন। তবে, শুধু করোনা মোকাবিলায় নয়, একাধিক রোগ প্রতিরোধে ভ্যাকসিন নেওয়া হয়ে থাকে। আজ দেশজুড়ে পালিত হচ্ছে জাতীয় টিকাকরণ দিবস (National Vaccination Day)। জেনে নিন এই দিনের মাহাত্ম্য। কেন পালিত হয় বিশ্ব টিকাকরণ দিবস।  

কাজল কালো চোখ সকলেরই নজর কাড়ে। তবে, রোজকার মেকআপ (Makeup) বলতে, সরু করে লাইনার (Eye Liner) আর কাজল। আর একটু বেশি সাজ বলতে মাস্কারার (Mascara) ব্যবহার। তবে, যে কোনও সাজের ক্ষেত্রেই চোখের সাজ গুরুত্বপূর্ণ। তা কোনও অনুষ্ঠানে যেতেই হোক কিংবা রোজের নো মেকআপ লুক (No Makeup Look)। চোখের মেকআপ যত পারফেক্ট হবে, তত ফুটে উঠবে আপনার সৌন্দর্য। আজ রইল কয়টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস (Tips)। চোখের যে কোনও সাজ সুন্দর ভাবে ফুটে উঠবে এই টোটকায়। এবার থেকে চোখে রঙের ছোঁয়া দেওয়ার আগে মেনে চলুন এই টিপস। জেনে নিন কী কী। 

রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে, স্ট্রেস (Stress) দূর করতে কিংবা মানসিক সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে মেডিটেশনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেকেই। মেডিটেশন (Meditation) করলে নেতিবাচক চিন্তা যেমন দূর হয়, তেমনই অপ্রীতিকর আবেগ দূর হয়ে থাকে। তেমনই বাড়ে মনোসংযোগ (Concentration)। যে কোনও কাজে যেমন উদ্যোগ বাড়ে, তেমনই বাড়ে গুণগত মান। এদিকে, সকাল বেলা গানে হেডফোন লাগিয়ে হাঁটতে (Walk) কিংবা দৌড়াতে (Run) দেখি অনেককেই। অনেকে মেডিটেশনের সময়ও গান শোনেন। আজ জেনে নিন মেডিটেশনের সময় গান শোনার উপকারিতা (Benefits)। আর মেডিটেশনের সময় কেমন গান চালাবেন। জেনে নিন বিস্তারিত।