Sayanita Chakraborty

গরম থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন কী করবেন না, তা ঠিক করে ওঠা কঠিন। এই সময় স্বস্তি পেতে পারেন সহজ পাঁচ উপায়। জীবনযাত্রায় আনুন এই পাঁচটি পরিবর্তন। যা আপনার জীবনে এতে দেবে স্বস্তি। জেনে নিন কী কী করবেন।

দীর্ঘ ৯ মাস ধরে মায়ের গর্ভে একটু একটু করে বড় হয়ে ওঠে সন্তান। নানান শারীরিক জটিলতা, নানান কষ্ট সহ্য করে জন্ম দেয় সন্তানের। গর্ভাবস্থা একজন মেয়ের জীবনের সব থেকে সুন্দর সময়। এই সময় প্রতিটি পদক্ষেপে সতর্ক থাকতে হয় মেয়েদের। তবে, সবার আগে বোঝা প্রয়োজন আপনি গর্ভধারণ করেছেন কি না। তবে, পিরিয়ড মিস মানেই যে গর্ভবতী হয়ে গিয়েছেন এমন নয়। পিরিয়িড মিস হওয়ার প্রায় ১ সপ্তাহ পর্যন্ত একজন মেয়েকে অপেক্ষা করতে হয়, সে গর্ভবতী কি না তা বোঝার জন্য। আজ রইল ১০টি লক্ষণের কথা। এই লক্ষণগুলো দেখা দেয় পিরিয়ড মিস হওয়ার আগে থেকেই। জেনে নিন কী কী এই লক্ষণ। 

ওজন কমাতে একের পর এক পদ্ধতি অনুসরণ করে চলেছেন সকলে। বাড়তি ওজন কমাতে সবার আগে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ পড়ে পছন্দের খাবার। আবার কেউ কেউ মেনে চলেন বিশেষ কোনও ডায়েট। আজ তথ্য রইল কিটো ডায়েট নিয়ে। ডায়েটের দুনিয়ায় কিটো ডায়েট বা কিটোজেনিক ডায়েটের চল বিস্তার। মাত্রা ৭ দিন এই প্ল্যান মেনে চললে কমতে পারেন কয়েক কেজি। এই ডায়েটে পরিমিত ফ্যাট, হাই প্রোটিন ও খুব কম কর্বোহাইড্রেট খাওয়া প্রয়োজন। তবে, না জেনে এই ডায়েট করলে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। আজ জেনে নিন কিটো ডায়েট করলে কী কী খাবার খাবেন। রইল ৮টি খাবারের হদিশ। এই ডায়েট মেনে চলতে হলে খেতে পারেন এই কয়টি খাবার।  

মেয়েদের পিসিওডি, ডিম্বাশয় সংক্রান্ত নানান সমস্যা যেমন দেখা যাচ্ছে। তেমনই ছেলেদের শুক্রাণুর সমস্যা কমে যাচ্ছে। অধিকাংশ ছেলেরা এমন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তাদের খাদ্যাভ্যাসের জন্য। আজ রইল কয়টি খাবারের হদিশ। খাদ্যাতালিকা থেকে বাদ দিন এই সকল খাবার। শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাচ্ছে, এই কয়টি খাবারের জন্য।    

সন্তানের সঠিক ভবিষ্যত গড়তে শুধু পড়াশোনা করালেই হল না। পড়াশোনার পাশাপাশি তার সঠিক স্বভাব ও আচরণ গঠন করা প্রয়োজন। প্রয়োজন তাকে শৃঙ্খলা বোধ শেখানো। আর রইল সহজ চারটি উপায়ের হদিশ। বাচ্চার সঠিক শৃঙ্খলাবোধ গঠন করতে মেনে চলুন এই চার পন্থা। জেনে নিন কী করবেন। 

বৈদিক শাস্ত্রে উল্লেখ আছে ১২টি রাশির। আর এই সকল রাশির অধিকর্তা গ্রহ আলাদা। সে কারণে আমাদের মধ্যে রয়েছে বিস্তর তফাত। শাস্ত্র মতে, কে কোন রাশির জাতক জাতিকা তা দেখে বোঝা সম্ভব আমাদের ভাগ্য কেমন। আজ তথ্য রইল প্রেম ভাগ্য নিয়ে। শাস্ত্র মতে এই চার রাশির প্রেম ভাগ্য হয় অসাধারণ। সারা জীবনে এদের প্রেমের অভাব হয় না।

বর্তমান, ভবিষ্যত সম্পর্ক জানতে জ্যোতিষ শাস্ত্রের ওপর ভরসা করে থাকেন। শাস্ত্র ঘাঁটলে ব্যক্তির চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য, পড়াশোনা, চাকরি সব প্রসঙ্গেই জানা যায়। জন্ম তারিখ, জন্ম সাল বিচার করে যেমন বোঝা যায় ব্যক্তির ভবিষ্যত। তেমনই কোন বারে আপনি জন্মেছেন, তা থেকে জানা সম্ভব আপনির চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য কেমন। জানা সম্ভব আপনার কেরিয়ার ও বিবাহিত জীবন কেমন কাটবে। আজ রইল বুধবারে জন্ম হয়েছে এমন জাতক জাতিকা প্রসঙ্গে।     

আমাদের একে অন্যের সঙ্গে তফাত রয়েছ বিস্তর। এই তফাত ব্যক্তির মানসিকতা থেকে ব্যক্তির আচরণ সর্বক্ষেত্রে। আবার পার্থক্য রয়েছে ভাগ্যে। আজ রইল চার রাশির কথা। শাস্ত্র মতে, এদের ভাগ্য এক বিশেষ দিক দিয়ে খুবই খারাপ হয়ে থাকে। এরা বারে বারে প্রতারণার শিকার হন। চিনে নিন এদের। 

সদ্য প্রকাশ্যে এসেছে ব্রক্ষ্মাস্ত্র ছবির ট্রেলার। আর এই ট্রেলারে সব থেকে বেশি যা দর্শকদের নজর কেড়েছে তা হল গ্রাফিক্স। হিন্দি ছবিতে এমন অত্যাশ্চর্য ভিসুয়াল হয়তো এই প্রথমবার দেখতে চলেছেন দর্শকেরা। আর জেনেন কি, ব্রক্ষ্মাস্ত্র ছবির ভিএফএক্স করেছে এমন একটি সংস্থা যারা হলিউড অস্কারজয়ী ছবি ডুন- এর ভিসুয়াল তৈরিতে যুক্ত ছিলেন।

ত্বক উজ্জ্বল করতে কেউ বেসন লাগান, তো কেউ ব্যবহার করেন পাতিলেবুর রস। আজ রইল চালের গুঁড়ো দিয়ে তৈরি প্যাকের হদিশ। ত্বক মুহূর্তে উজ্জ্বল হয় এই প্যাকের গুণে। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন এই প্যাক।