Sayanita Chakraborty

বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ করলার রস খেলে কিংবা করলা সেদ্ধ খেলে এমনতিই কমবে ওজন। এছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কিংবা ডায়াবেটিসের মতো কঠিন রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এর গুণের কথা সকলেই জানেন। আর রইল করলার নতুন তিন ধরনের ব্যবহারের হদিশ। খাওয়ার পাশাপাশি এই তিন ভাবে ব্যবহার করতে পারেন করলা।

বারে বারে জল তেষ্টা পায়। এমন সমস্যা আমরা সকলেই উপেক্ষা করে থাকি। পর্যাপ্ত জল পান করা হচ্ছে না এই মনে করি। কিন্তু, এমন ভুল আর করবেন না। এই তিনটি কারণে রাতে বারে বারে জল পিপাসা পেতে পারে। 

২ চামচ জোয়ান শুকনো খোলায় ভেজে নিন। এবার একটি পাত্রে জল নিন। তাতে দিন জোয়ান। ৩ থেকে ৪ মিনিট ফুটতে নিন। সোনালি রং ধরলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। তারপর ঠান্ডা করে ছেঁকে নিন। পান করতে পারেন এটি। গ্যাস অম্বল থেকে কিডনির রোগ- জোয়ান জলে দূর হবে সকল সমস্যা, জেনে নিন এর উপকারীতা। 

চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাজার চলতি প্রোডাক্ট ব্যবহার, পার্লার ট্রিটমেন্ট কিছুই বাদ যায় না। আবার অনেকে মেনে চলেন ঘরোয়া টোটকা। চুলে নিয়মিত পেঁয়াজের রস মাখা, পাতিলেবুর রস মাখা এমনকী ঘরোয়া প্যাকের ব্যবহার করে থাকেন অনেকে। আজ রইল তেঁতুলের টোটকা। জেনে নিন চুলের যত্ন নিতে কীভাবে ব্যবহার করবেন তেঁতুল।

রাশি চক্রের প্রতিটি রাশির একে অপরের সঙ্গে তফাৎ রয়েছে বিস্তর। আজ রইল এমনই চার রাশির কথা। সব ক্ষেত্রে এরা নেগেটিভিটি খুঁজতে পছন্দ করেন। এরা যাই দেখেনে, তাতেই নেতিবাচক কিছু খোঁজেন। জেনে নিন এই তালিকায় কে কে রয়েছে। 

এক এক রাশির, মানসিকতা ও স্বভাব এক এক রকম। এর প্রভাব পড়ে আমাদের স্বভাবে। আজ রইল চার রাশির কথা। এরা মনের কথা মনে রাখেন এরা। খুবই চাপা স্বভাবের মানুষ হন এরা, হাজার সমস্যায় থাকলেও তা মুখ ফুটে বলেন না এই চার রাশির ছেলে-মেয়েরা। দেখে নিন তালিকায় কে কে আছেন। 

মূলত টমেটোর ভিতরের জেলের মতো অংশ ব্যবহার করে তৈরি করে থাকি এই সকল প্যাক। তবে, এবার ত্বকের যত্নে ব্যবহার করুন টমেটোর খোসা। আজ রইল একটি টমেটোর খোসার গুণের কথা। জেনে নিন কীভাবে এবং কেন ব্যবহার করবেন এটি। 

সারা বছরই লেগে থাকে কোনও না কোনও শারীরিক জটিলতা। কিছু না হোক, সর্দি-কাশি মতো সমস্যা তো দেখা দেয়। মাঝে মধ্যেই হয় বুকে ব্যথা। এই সকল সমস্যা সাধারণ সমস্যা ভেবে অধিকাংশই উপেক্ষা করে যাই। কিন্তু, জানেন কি এর কারণ হতে পারে ফুসফুসের সংক্রমণ। ফুসফুসের নানান সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। এই সমস্যা সঠিক সময় চিকিৎসা না করলে তা ক্যান্সারের মতো রোগের কারণ পর্যন্ত হতে পারে। আজ তথ্য রইল ফুসফুসের স্বাস্থ্য প্রসঙ্গে। এবার থেকে ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। সঠিক খাদ্যগ্রহণে যে কোনও রোগের কবল থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জেনে নিন কোন কোন খাবার লাংসের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। রইল ১০টি উপকারী খাবারের হদিশ।     

স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে গিয়ে নিজের অজান্তেই ভুল করে থাকি আমরা। প্রায় সকলেই রোজ একটি করে ডিম খান। ব্রেকফার্স্টে ডিমের সঙ্গে থাকে আরও কিছু খাবার। আর এই সকল খাবারই অজান্তে ক্ষতি করে আপনার। আজ রইল পাঁচটি খাবারের হদিশ। ভুলেও ডিমের সঙ্গে খাবেন না এই ছয়টি খাবার। হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। 

আজ রইল আয়ুর্বেদিক টোটকা। এই সময় আমরা অনেকেই নিয়ম মেনে খাওয়া দাওয়া করি কিংবা প্রচুর জল খাই। তাতেও অনেক সময় লাভ হয় না। এবার মুক্তি পাবেন এই সমস্যা থেকে। গরমে সুস্থ থাকতে চাইলে মেনে চলুন আয়ুর্বেদিক টোটকা। জেনে নিন কী করবেন।