Sayanita Chakraborty

সুস্থ থাকতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত ভিটামিন, ক্যালসিয়াম। তেমনই শরীরে পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি হলে দেখা দেয় জটিলতা। আজ তথ্য রইল জিঙ্ক নিয়ে। জেনে নিন শরীরের যদি জিঙ্কের অভাব হয়, তাহলে শরীরে কী কী জটিলতা দেখা দেয়। 

আজ রইল এমনই পাঁচটি ঘটনার কথা। বাড়িতে এমন ঘটনা ঘটলে সতর্ক হবেন। অশুভ কিছু কিংবা অমঙ্গল কিছু হওয়ার আগে এগুলো হতে পারে। এই কয়টি ঘটনা সাধারণ ভাবে নেবেন না, শাস্ত্র মতে অশুভ ইঙ্গিত দেয় এগুলো। 

বৈদিক শাস্ত্রে উল্লেখ রয়েছে ১২টি রাশির। মেষ, বৃষ, মিথুন থেকে কুম্ভ ও মীন। রয়েছে ১২টি রাশি। শাস্ত্র মতে, এই সকল রাশির অধিকর্তা গ্রহ হল আলাদা। সে কারণে একে অন্যের সঙ্গে মানসিকতার, আচরণের পার্থক্য রয়েছে বিস্তর। কেউ শান্ত তো কেউ ধূর্ত। কারও অন্যের ব্যাপারে নাক গলানো স্বভাব তো কেউ নিজের নিয়ে থাকতে ভালোবাসেন। আজ রইল চারটি রাশির কথা। শাস্ত্র মতে, এরা মদ্যপানের জন্য বন্ধুদের জোড় করেন। আজকাল পার্টি মানেই মদ্যপান। আর পার্টিতে এমন অনেক ব্যক্তিকে দেখা যায়, যারা মদ্যপান করতে অন্যজনক অনুপ্রেরণা দেন। কেউ কেউ আবার জোড় দেন। শাস্ত্র মতে, এই ধরনের লোকেরা এই চার রাশির জাতক জাতিকা হয়ে থাকেন। দেখে নিন কে কে আছেন তালিকাতে। 

ব্যথা, অনিদ্রা, বার্ধক্যজনিত সমস্যার নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। এটি যৌবন ধরে রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তেমনই স্ট্রেস দূর করতে কিংবা ওজন কমাতে এর ভূমিকা অনস্বীকার্য। এমনকী, অ্যালোপ্যাথি, হোমিওপ্যাথি, আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরিতেও অশ্বগন্ধা ব্যবহৃত হয়। আজ রইল এই চারটি গুণের খোঁজ। জেনে নিন মহিলারা কেন অশ্বগন্ধা খাবেন

চুল নিয়ে সারা বছরই চলতে থাকে নানান সমস্যা। কখনও অধিক চুল পড়া, কখনও তেলা স্ক্যাল্প তো কখনও খুশকি। এর সঙ্গে আকাল পক্কতার সমস্যা তো আছেই। চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আমরা নানা রকম টোটকা মেনে চলি। আবার কেউ কেউ ব্যবহার করেন বাজার চলতি প্রোডাক্ট। এবার চুলের সমস্যা দূর হবে বিশেষ কয়টি টোটকায়। ঋতু অনুসারে বিশেষ যত্ন নিন চুলের। গরমে চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এই পাঁচটি উপাদানের গুণে। জেনে নিন কী কী করলে বন্ধ হবে অধিক চুল পড়ার সমস্যা। রইল সহজ টোটকার হদিশ। 

আজ গুগলের পক্ষ থেকে সম্মান জানান হল এই কফি মেশিনের শ্রষ্টাকে। আজ কফি মেশিনের জনক অ্যাঞ্জেলো মোরিন্দোর ১৭১ তম জন্মদিন। তার এই অভিনব সৃষ্টিকে সম্মান জানালো আজ গুগল। অ্যাঞ্জেলো মোরিন্দোর ১৭১ তম জন্মদিন উপলক্ষে ডুডলে মিলল বিশেষ গ্রাফিক্সের। 

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না রাখতে পারে বড় ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। মৃত্যুর কারণ পর্যন্ত হতে পারে এই রোগ। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে কী খাবেন আর কী খাবেন না তা ঠিক করা বেশ কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। রোগের প্রথম দিকে সকলে নিয়ম মেনে চললেও, পরে সব নিয়ম ভুলতে বসে। এবার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে মেনে চলুন আয়ুর্বেটিক টোটকা। সহজ ৫ উপায় শরীর থাকবে সুস্থ। 

বিয়ের প্রথম প্রথম সব ঠিক থাকলেও সময়ের সঙ্গে বদল হতে থাকে সম্পর্ক। দাম্পত্য জীবনের শুরুর কয়েক বছর যতটা সুখের হয়, পরে সেই সম্পর্ক বদল হতে থাকে। ঝগড়া, অশান্তি চলতেই থাকে। এক ছাদের তলায় থাকলেও যেন একে অপর আলাদা আলাদা থাকেন। দুজনেই নিজেদের কাজ নিয়ে অনেক সময় একটা ব্যস্ত হে যান, যে পরিবারকে সময় দিতে পারেন না। এর ফলে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বাড়তে থাকে দূরত্ব। এক এক সময় এই ঝগড়া বিচ্ছেদ পর্যন্ত গড়ায়। প্রতিটি মানুষ অনেক স্বপ্ন নিয়ে সংসার বাঁধেন। কিন্তু, তা বিচ্ছেদ হোক কেউ চান না। আজ রইল ১০টি টোটকার হদিশ। এবার থেকে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই কাজ করুন। 

করোনা আক্রান্ত হলেন শাহরুখ খান। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর আরগ্য কামনা করলেন খোদ মুখ্যমন্ত্রী। সম্প্রতি, বলিউডের একাধিক তারকার করোনা আক্রান্তের খবর এসেছে। এই তালিকায় রয়েছেন কার্তিক আরিয়ান, ক্যাটরিনা কইফ, আদিত্য রায় কাপুর থেকে বাদশা। সকলেই বর্তমানে নিজের বাড়িতে কোয়ারেন্টাইনের আছেন।

বাড়তি ওজন নিয়ে কম-বেশি সকলেই চিন্তিত। ওজন কমাতে আমরা কত কী করে থাকি। ডায়েট করতে গিয়ে অর্ধেক খেয়ে থাকি। তেমনই চলে এক্সারসাইজ। তাছাড়া সঠিক সময় খাবার খাওয়া তো আছেই। এই সব করেও যে সহজে ওজন কমে তা নয়। এর প্রধান কারণ হল ভুল ডায়েট চার্ট। ওজন কমাতে কোন খাবার কত পরিমাণ খেতে হবে তা সহজে অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না। এই কারণে সহজে ওজন কমে না। এবার ওজন কমাতে ফল খান। আজ রইল ১০টি ফলের হদিশ। যা খেলে সহজে কমবে ওজন। ডায়েটিং করার সময় এই ফলগুলো খেতে পারেন। এই সকল ফলে ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম থাকে। সঙ্গে থাকে একাধিক উপকারী উপাদান।