Sayanita Chakraborty

আধুনিকতার দৌড়ে বদলেছে জীবনযাত্রা (Lifestyle)। সকলেই এখন দৌড়ে চলেছেন। কীভাবে যে সারাটা দিন কেটে যায়, অনেক সময় ঠাওর করা যায় না। কাজের চাপে নিজের জন্য সময় নেই কারও। তার সঙ্গে সকলেরই বদলছে খাদ্যাভ্যাস। এখন সকলেই প্রসেসড ফুড, রেস্তোরাঁর (Resturent) খাবারে বেশি অভ্যস্ত। এর থেকে শরীরে বাসা বাঁধছে একাধিক রোগ। ডায়াবেটিস, কিডনির সমস্যা, হার্টের সমস্যা, কোলেস্টেরল আজ ঘরে ঘরে। সঙ্গে উপরি পাওনা স্ট্রেস। এই সব কারণ বয়সের আগেই বুড়ি হয়ে যাচ্ছেন অনেকে। এবার জীবনযাত্রায় এই কয়টি পরিবর্তন আনুন, সুস্থ থাকার সঙ্গে বয়স কমবে। 
  

বিয়ে নিয়ে আপনার মানসিকতা (Mentality) কেমন তা নির্ভর করে, আপনার রাশির (Zodiac Sign) ওপর। রাশি দেখে বোঝা যায়, বিয়ে নিয়ে কার কেমন মত হতে পারে। জ্যোতিষ শাস্ত্র (Astrology) অনুসারে, এমন চারটি রাশি আছে, যার সহজে বিয়ে করতে চান না।

অমিতাভ বচ্চনের (Amitabh Bachchan) প্রসঙ্গেই বিস্ফোরক মন্তব্য করলেন আরশদ ওয়ার্শি। অভিযোগ তুললেন, তিনি নাকি তাঁকে সুযোগ দিয়ে মুখ ফিরিয়ে নিয়েছিলেন। আর আরশদের এহেন অভিযোগ নজর কেড়েছে সকলের। 

শহরের এক নামকরা আইটি (IT) ফার্মে কর্মরত অর্জুন। মাসের শেষে বেতনও ভালোই পান। পরিবারে বলতে তিনজন। স্ত্রী ও মেয়েকে নিয়ে থাকেন। নিজেদের বাড়ি, ফলে বাড়ি ভাড়া দেওয়ার খরচ নয়। মেয়ে সবে নার্সারিতে ভর্তি হয়েছে। ফলে, তার পড়াশোনার যে ব্যপক খরচ, তেমনও নয়। তা সত্ত্বেও মাসের অর্ধেক যেতে না যেতেই নেই নেই শুরু হয়ে যায়। কোথা থেকে এত টাকা খরচ হয়, তা ভেবে পান না। তবে, খরচের পর খরচ লেগেই আছে। অর্জুনের মতো হাল অনেকেরই। ভালো চাকরি করেও টাকা জমাতে পারেন না, মাসের অর্ধেক যেতে না যেতেই টাকা শেষ হয়ে যায়। এমন সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন কয়টি নিয়ম। রইল সহজ কয়টি টোটকার হদিশ। 

হৃতিকের সঙ্গে এই প্রথম জুটি বাঁধতে চলেছেন দীপিকা। সেপ্টেম্বরেই (September) শুরু হবে ছবির কাজ। প্রথমে শোনা গিয়েছিল, সব ঠিক থাকলে ২০২৩ সালে-র ২ অক্টোবর মুক্তি পাবে ছবিটি। কিন্তু, এবার বদল হল এই দিন। শোনা যাচ্ছে, ২ অক্টোবর নয়, বরং ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৩ দিনটিকে বেছে নেওয়া হয়েছে টিমের পক্ষ থেকে।

অনেকের, শেষ পাতে মিষ্টি না থাকলে খাবারটা জমেই না। দোকান থেকে মিষ্টি কেনা তো অনেকই হল, এবার নয়, ঘরেই বানান মিষ্টি। রইল আপেল রাবড়ির (Apple Rabdi) রেসিপি। সারা বছরই ফলের বাজারে মজুত থাকে আপেল। সেই আপেল দিয়ে বানিয়ে ফেলুন রাবড়ি (Apple Rabdi)।

ত্বকের যত্ন নিতে নিয়মিত ক্লিনজিং (Cleansing), টোনিং (Toning) ও ময়েশ্চরাইজিং (Moisturising) করুন। অনেকেই ভাবেন শুধু শীতের সময় ময়েশ্চর লাগাতে হয়। কিন্তু, এই ধারণা একেবারে ভুল। সারা বছরই ত্বকে ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করা যায়। এতে ত্বক নরম থাকে, সঙ্গে ত্বকের পিএইচ মাত্রা ঠিক থাকে।

টাকা ধার দিতে হোক, কিংবা গচ্ছিত টাকা (Money) রাখতে সহজে কারও ওপর ভরসা করা যায় না। টাকা-পয়সার ব্যপারে এক এক জনের মানসিকতা (Mentality) এক এক রকম। কেউ এই দায়িত্ব ভালো ভাবে পালন করে, কেউ বা তা পারে না। জেনে নিন এক্ষেত্রে জ্যোতিষ মত।

চুলে কালার (Hair Color) করে অনেকেই সমস্যায় পড়েছেন। এবার থেকে স্টাইলিং-এর জন্য ভরসা করুন ঘরোয়া টোটকার ওপর। চুল কালার করুন ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে। রইল কয়টি প্যাকের হদিশ। লাল (Red), ব্রাউনের (Brown) মতো রং করুন বাড়ি বসে। এমনকী ঘরোয়া উপায় দূর করুন সাদা চুল। রইল টোটকা। 

আধুনিকতার দৌড়ে জীবনযাত্রা বদলেছে সকলের। এর প্রভাব পড়ছে আমাদের শরীরের ওপর। আজকাল অধিকাংশই নানান রোগে ভুগছেন। ওবেসিটি (Obesity), ডায়াবেটিস (Diabetes), হাইপার টেনশন (Hypertension) , কোলেস্টেরল  মতো সমস্যা। এসবের সঙ্গে স্ট্রেস (Stress) তো আছেই। এর সঙ্গে দেখা দেয় কিডনির রোগ। ছোট বয়সেও দেখা দিচ্ছে কিডনির রোগ। এই কঠিন রোগ থেকে বাঁচতে পরিবর্তন করুন খাদ্যতালিকা। রইল ১০টি খাবারের হদিশ। যা কিডনির রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে।