• All
  • 21363 NEWS
  • 1781 PHOTOS
  • 4397 VIDEOS
27541 Stories by Web Desk - ANB

এই ১০টি কাজ বন্ধ করলেই বাড়বে আয়ু, পাবেন সুস্থ দীর্ঘ জীবন - কী জানালেন বিজ্ঞানীরা

Mar 27 2022, 12:29 AM IST

দীর্ঘ জীবন কে না চায়? সম্প্রতি, রাষ্ট্রপতি রামনাথ কোভিন্দের (Ramnath Kovind) হাত থেকে, পদ্মশ্রী পুরষ্কার (Padma Shri award) গ্রহণ করলেন স্বামী শিবানন্দ (Swami Shivanand)। ১৮৯৬ সালে জন্মানো মানুষটির বয়স এখন ১২৬,অথচ এখনও আগের মতোই সক্রিয়। তিনি যোগগুরু, দীর্ঘ সুস্থ জীবনের জন্য প্রচুর আত্মত্যাগ করেছেন। যেমন, তিনি জানিয়েছেন, যৌনতা থেকে যতটা সম্ভব দূরে থেকেছেন, নিয়মিত যোগাভ্যাস করেছেন। সাধারণ মানুষের পক্ষে অতটা ত্যাগ করা সম্ভব হয় না। তবে, দীর্ঘ সুস্থ জীবন পাওয়ার অন্য রাস্তা রয়েছে। বিজ্ঞান বলছে, ১০টি জিনিস করা বন্ধ করলেই, যে কোনও মানুষ, স্বামী শিবানন্দের মতো না হলেও, দীর্ঘ সুস্থ জীবন আশা করতে পারে। কী সেগুলি, আসুন দেখে নেওয়া যাক -