ঘি কফি দিনের যে কোনও সময়ই খাওয়া যায়। তবে এই কফি সকালবেলা যদি খান তাহলে উপাকর পাবেন। তবে এই কফি খেলে যদি কোনও সমস্যা হয় তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
আপনি যদি সকালের ব্রেক ফাস্টে ডিম খান তাহলে তা আপনাকে সারাদিন এনার্জি দেবে এবং অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকার কারণে আপনার ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। আসুন জেনে নিই কিভাবে সকালের ব্রেক ফাস্টে ডিম খাবেন যাতে আপনি আরও উপকার পেতে পারেন।
জানেন কি এই কর্নফ্লেক্স কিন্তু আল্ট্রা প্রসেসড হওয়া একটি খাবার যা অনেক ধরনের ক্ষতি করতে পারে। এটি দাবি করা হয় যে ভুট্টা থেকে কর্নফ্লেক্স তৈরি করা হয় এবং এতে অনেক ধরনের পুষ্টি যোগ করা হয়।
প্রাতঃরাশের জন্য খালি পেটে এমন কিছু খাওয়া উচিত নয় যা পেট এবং শরীরের ক্ষতি করে। এই ধরনের জিনিস কি, জেনে নিন ঝটপট-
গোটা ভারতে সবথেকে জনপ্রিয় পনিরগুলির একটি তালিকা রইল এখানে। আপনি নান জায়গায় বেড়াতে গেলে এই পনিরগুলি অবশ্যই চেখে দেখতে পারেন।
ত্বকে যে ঘা, ফোড়ার মত সমস্যা হয় তা দূর করে মেথি শাক। বার্ধক্যকে দূরে ঠেলে দিয়ে তারুণ্যকে দীর্ঘস্থায়ী করতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে মেথি। জেনে নেওয়া যাক শীতকালীন এই শাকের অসাধারণ পুষ্টিগুণ
এই সময় সর্দি, কাশি থেকে শুরু করে জ্বর কোনও সাধারণ কথা নয়। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই তিনটি খাবার, শরীর থাকবে সুস্থ সঙ্গে বাড়বে এনার্জি।
গর্ভাবস্থায় আপনার নেওয়া পদক্ষেপ যেমন প্রভাব ফেলে আপনার বাচ্চার স্বাস্থ্যের ওপর। তেমনই তা প্রভাব ফেলতে পারেন বাচ্চার গায়ের রঙের ওপরও। এবার গর্ভাবস্থায় খান এই সাতটি খাবার, বাচ্চার গায়ের রঙ হবে হবে দুধের মতো ফর্সা।
শীতের মরশুমে বিশেষ করে ঋতুপরিবর্তনের সময় সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়টি বিশেষ টিপস। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার, দূর হবে যে কোনও জটিলতা।
শীতের মরসুমে খাওয়া-দাওয়ার মজাই আলাদা। তাই আপনি যদি রোজ একই খাবার দিয়ে ব্রেকফাস্ট সারেন, তবে আপনার কাছে বেশ কয়েকটা অপশন রয়েছেন মুখের স্বাদ বদলের। দ্রুত তৈরি করা যায় এই খাবারগুলি, যা খেলে সারা দিনই মন মেজাজ থাকবে ফুরফুরে।
