বর্ষার সময় ভিজে আবহাওয়ার কারণে অনেকের ফুসফুসের সমস্যা বাড়তে থাকে। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই সকল টিপস, জেনে নিন কী কী করবেন।
যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতা প্রশিক্ষক পল্লবী বার্নওয়াল সম্প্রতি তার ইনস্টাগ্রামে একটি খারাপ ভঙ্গি কীভাবে আপনার যৌন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি মোকাবেলার টিপস রইল এখানে।
গ্যাস ও বদহজমের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। আপনার এই সমস্যার কারণ হতে পারে আপনারই কয়টি ভুল। এবার থেকে দূরে থাকুন এই কয়টি খাবার থেকে। এতে সমস্যা থেকে মিলবে মুক্তি।
বর্ষায় কারও ব্যহত হচ্ছে এক্সারসাইজ। তেমনই কেউ কেউ বৃষ্টি ভেজা দিতে খেয়ে ফেলছেন তেলে ভাজা। আজ রইল তিনটি চায়ের হদিশ। বর্ষার সময় নিয়মিত পান করুন এমন চা। এতে সমস্যা থেকে মিলবে মুক্তি।
আজকাল বেশিরভাগ মানুষই রাতে ঘুমানোর আগে দুধ খান। আপনি যে উপকারিতা পান তা বহুগুণ বেড়ে যায়, আজ এই প্রতিবেদনের মাধ্যমে আমরা আপনাকে এমন কিছু জিনিস সম্পর্কে তথ্য দিতে যাচ্ছি, দুধে মিশিয়ে পান করলে আপনার শরীর অনেক উপকার পাবে।
একটি ভাল রাতের ঘুম সামগ্রিক সুস্থতা এবং উত্পাদনশীলতার জন্য অপরিহার্য। যাইহোক, আজকের দ্রুত গতির বিশ্বে, অনেক কারণ আমাদের ঘুমের ধরণকে ব্যাহত করতে পারে।
বর্ষা জুড়ে অনেকেই নানান রোগে ভুগতে থাকেন। এই সময় সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পাঁচটি সবজি। এতে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। দেখে নিন এই সময় কোন কোন সবজি উপকারী।
রক্তের বিভিন্ন গ্রুপ বা প্রকার রয়েছে। ব্রিটেনের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসেস (NHS) অনুসারে, চারটি প্রধান রক্তের গ্রুপ রয়েছে - O, A, B এবং AB। রক্তের গ্রুপ আসলে বাবা ও মায়ের কাছ থেকে পাওয়া জিন দ্বারা নির্ধারিত হয়।
ওজন বৃদ্ধি আরও বিপজ্জনক হতে পারে যখন এটি এক সপ্তাহের মধ্যে দ্রুত বৃদ্ধি পায়। আসুন জেনে নিই এক সপ্তাহে কতটা ওজন বাড়লে বেশি বলে মনে করা হয়।
বর্ষার মরশুমে সুস্থ থাকা সহজ কথা নয়। এই সময় দেখা দেয় নানান স্বাস্থ্য জটিলতা। এই সময় স্বাস্থ্য সঠিক রাখতে মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস।
