বার্ধক্যজনিত কারণে, আমাদের মস্তিষ্ক সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্তের মতো জিনিসগুলিতে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হয় না। এর ফলে আমাদের ঘুমের ধরণ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
স্থূলতা রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়, তারপরে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক, ট্রিপল ভেসেল ডিজিজ এবং করোনারি আর্টারি ডিজিজ। বিপদ দেখা দেয়। সেজন্য যত তাড়াতাড়ি স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ করা যায় ততই মঙ্গল।
হানিবুশ চা পানকারীরা জানান যে এর স্বাদ হালকা ভাজা এবং মধুর মতো। তবে, অনেকেই প্রায়শই রুইবোস চাকে হানিবুশ চায়ের সঙ্গে তুলনা করে। তবে দুটি চায়ের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। হানিবুশ সাধারণত মিষ্টি হয়।
ইনস্টাগ্রাম এবং ইউটিউবের মতো সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলির মাধ্যমে স্ক্রোল করতে করতে কয়েক ঘন্টা কেটে যায় এবং এরপর মনে হয় যে, অনেক দেরি হয়ে গিয়েছে। অথবা আরও কিছুক্ষণ দেখা যাক। এইভাবেই চলতে থাকে পক্রিয়া।
গরমে ঘর থেকে বের হওয়া নিজের কাছেই একটা চ্যালেঞ্জ। তাপপ্রবাহের তাণ্ডবে বিপর্যস্ত গোটা ভারত। জানলে অবাক হবে যে দার্জিলিং-এর মত জায়গায়তেও এই বছরে বেশ কিছু হোলেট রুমে ফ্যান সেট করতে হয়েছে।
ফল বা স্যালাডে নুন মিশিয়ে দিলেই সেটির পুষ্ঠিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। ফল খাওয় আর কোনও কাজেই লাগে না।
তাৎক্ষণিক ত্রাণ দেয় এমন ১৪টি ওষুধ নিষিদ্ধ করেছে সরকার। সরকার ১৪টি ফিক্সড ডোজ কম্বিনেশন ওষুধ নিষিদ্ধ করেছে। সরকার বিশ্বাস করে যে এই ওষুধগুলি স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।
ডায়াবেটিস, কিডনির সমস্যা, হার্টের রোগ কিংবা হাই ব্লাড প্রেসারের রোগী এখন ঘরে ঘরে। জীবনযাত্রায় আনুন সহজ পরিবর্তন, সহজে নিয়ন্ত্রণে আসবে হাই ব্লাড প্রেসারের সমস্যা
প্রি-ডায়াবেটিক অর্থাৎ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এমন মানুষের সংখ্যা ১৩৬ মিলিয়নের কাছাকাছি, অর্থাৎ দেশের মোট জনসংখ্যার ১৫.৩ শতাংশ এতে আক্রান্ত।
বাড়তি মেদ নিয়ে সকলেই থাকেন চিন্তিত। এই মেদ কমাতে কেউ করেন কঠিন পরিশ্রম তো কেউ ডায়েটের নামে অর্ধেক খেয়ে দিন কাটান। এতে অনেকেরই বাড়ে শারীরিক জটিলতা। এবার ওজন কমাতে চাইলে সবার আগে রপ্ত করুন এই কয় অভ্যেস, জেনে নিন কী কী।
