ডায়াবেটিস, কিডনির সমস্যা, হার্টের রোগ কিংবা হাই ব্লাড প্রেসারের রোগী এখন ঘরে ঘরে। জীবনযাত্রায় আনুন সহজ পরিবর্তন, সহজে নিয়ন্ত্রণে আসবে হাই ব্লাড প্রেসারের সমস্যা
প্রি-ডায়াবেটিক অর্থাৎ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এমন মানুষের সংখ্যা ১৩৬ মিলিয়নের কাছাকাছি, অর্থাৎ দেশের মোট জনসংখ্যার ১৫.৩ শতাংশ এতে আক্রান্ত।
বাড়তি মেদ নিয়ে সকলেই থাকেন চিন্তিত। এই মেদ কমাতে কেউ করেন কঠিন পরিশ্রম তো কেউ ডায়েটের নামে অর্ধেক খেয়ে দিন কাটান। এতে অনেকেরই বাড়ে শারীরিক জটিলতা। এবার ওজন কমাতে চাইলে সবার আগে রপ্ত করুন এই কয় অভ্যেস, জেনে নিন কী কী।
বাড়তি মেদ কমাতে কী করবেন তা অধিকাংশই বুঝে উঠতে পারেন না। কেউ ওজন কমাতে অর্ধেক খেয়ে থাকেন তো কেউ কঠিন এক্সারসাইজ করেন। এবার ওজন কমাতে ভরসা রাখুন সবজির ওপর, রইল সহজ কমানোর সহজ টোটকা।
আপনি কি জানেন যে লিচুর খোসারও রয়েছে অনেক উপকারিতা। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন কাজে লাগানো যায় লিচুর খোসাকে-
সুন্দর মিষ্টি হাসি মানুষের আসল সৌন্দর্য্য, তারজন্য দরকার ঝকঝকে দাঁত। তাই দাঁতকে সব ধরনের সমস্যা থেকে বাঁচাতে হলে তাদের খুব যত্ন নিতে হবে। এ জন্য মানুষকে ব্রাশ করা থেকে শুরু করে দাঁত মাজার দিকে নজর দিতে হবে
আমরা আপনাকে আম খাওয়ার সঠিক উপায় এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে জানাতে যাচ্ছি। তো চলুন জেনে নিই কিভাবে আম আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
বাড়তি মেদ নিয়ে সকলেই থাকেন চিন্তিত। বাড়তি মেদ কমানো সহজ কথা নয়। মেদ কমাতে কী করবেন অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না। এবার গরমে ওজন কমাতে ভরসা রাখুন এই কয়টি ফলের ওপর, দ্রুত মিলবে উপকার।
টনসিলে সংক্রমণের কারণে গলা ব্যথা, জ্বর, গলা ভেঙে যাওয়া, গলায় অস্বস্তি হওয়ার মতো সমস্যাগুলি অত্যন্ত বিরক্তিকর। আপনিও যদি গলায় এই ধরনের সমস্যা অনুভব করেন, তাহলে বাড়িতেই চিকিৎসা করুন।
কাঁঠাল খেলে শরীরে কোনও উপকার হয় কি না, তা নিয়ে প্রশ্ন ওঠে। এর সঙ্গে আরেকটি প্রশ্ন হলো, কাঁচা ও পাকা উভয় কাঁঠালই অনেক বেশি খাওয়া হয়, কিন্তু দুটির মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী?
