বাড়তি মেদ কমাতে কী করবেন তা অধিকাংশই বুঝে উঠতে পারেন না। কেউ ওজন কমাতে অর্ধেক খেয়ে থাকেন তো কেউ কঠিন এক্সারসাইজ করেন। এবার ওজন কমাতে ভরসা রাখুন সবজির ওপর, রইল সহজ কমানোর সহজ টোটকা।
আপনি কি জানেন যে লিচুর খোসারও রয়েছে অনেক উপকারিতা। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন কাজে লাগানো যায় লিচুর খোসাকে-
সুন্দর মিষ্টি হাসি মানুষের আসল সৌন্দর্য্য, তারজন্য দরকার ঝকঝকে দাঁত। তাই দাঁতকে সব ধরনের সমস্যা থেকে বাঁচাতে হলে তাদের খুব যত্ন নিতে হবে। এ জন্য মানুষকে ব্রাশ করা থেকে শুরু করে দাঁত মাজার দিকে নজর দিতে হবে
আমরা আপনাকে আম খাওয়ার সঠিক উপায় এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে জানাতে যাচ্ছি। তো চলুন জেনে নিই কিভাবে আম আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
বাড়তি মেদ নিয়ে সকলেই থাকেন চিন্তিত। বাড়তি মেদ কমানো সহজ কথা নয়। মেদ কমাতে কী করবেন অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না। এবার গরমে ওজন কমাতে ভরসা রাখুন এই কয়টি ফলের ওপর, দ্রুত মিলবে উপকার।
টনসিলে সংক্রমণের কারণে গলা ব্যথা, জ্বর, গলা ভেঙে যাওয়া, গলায় অস্বস্তি হওয়ার মতো সমস্যাগুলি অত্যন্ত বিরক্তিকর। আপনিও যদি গলায় এই ধরনের সমস্যা অনুভব করেন, তাহলে বাড়িতেই চিকিৎসা করুন।
কাঁঠাল খেলে শরীরে কোনও উপকার হয় কি না, তা নিয়ে প্রশ্ন ওঠে। এর সঙ্গে আরেকটি প্রশ্ন হলো, কাঁচা ও পাকা উভয় কাঁঠালই অনেক বেশি খাওয়া হয়, কিন্তু দুটির মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী?
বঙ্গে বেড়ে চলেছে গরমের পারদ। তাপমাত্রা রয়েছে ৪০-র ঘরে। এই সময় সুস্থ থাকা বেজায় কঠিন বিষয়। গরমে এই অস্থিরতা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন সহজ কয়টি জিনিস। মিলবে উপকার।
এই দিবস পালনের উদ্দেশ্য বলা হয় নিরাপদ খাদ্যের বিভিন্ন উপকারিতা মানুষকে বোঝানো যায়। প্রথমবারের মতো, ৭ জুন ২০১৯ এ বিশ্বব্যাপী বিশ্ব খাদ্য নিরাপত্তা দিবস পালিত হয়। এরপর থেকে প্রতি বছর এই দিবসটি পালনের প্রক্রিয়া শুরু হয়।
ক্রমে বাড়ছে গরমের দাবদাহ। তাপপ্রবাহ থেকে তীব্র গরমে নাজেহাল অবস্থা সকলের। এই সময় সুস্থ থাকতে চাইলে প্রয়োজন শরীর ঠান্ডা রাখা। গরমে শরীর ঠান্জা রাখতে নিয়মিচ এই ড্রাই ফ্রুটস খান। জেনে নিন গরমের জন্য কোনও ড্রাই ফ্রুটস উপকারী।
