এই ক্যান্সার কোষগুলির সঙ্গে লড়াই করার জন্য আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। কিন্তু এই থেরাপি কী এবং এর কত প্রকার রয়েছে, চলুন জেনে নেওয়া যাক।
জোয়ানে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন , খনিজ লবণ, থায়ামিন, সোডিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম রয়েছে। কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে।
এই আয়ুর্বেদিক টোটকা অনুসারে দিন শুরু করলে শরীর থাকবে সুস্থ। যে কোনও রোগ থেকে পেতে পারেন মুক্তি। দেখে নিন কোন কোন পানীয় খেতে পারেন। রইল তালিকা।
চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা যেমন রয়েছেন তেমনই চা অনেক সময় অস্বস্থ্যকরও বটে। সকালে চা পান ক্ষতি কর। কারণ এই সময় পেটে খালি থাকে।
এটি খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মাথায় রাখা উচিত। মানুষ প্রায়ই আমের সাথে এমন কিছু খায়, যা আমের সাথে খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং পেট খারাপ হতে পারে।
আপনি যদি চোখের যত্ন নিতে চান তবে শরীরের পাশাপাশি চোখের সঙ্গে সম্পর্কিত যোগাসন করুন। নিয়মিত যোগাসন করলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পাবে এবং চোখের অন্যান্য সমস্যাও দূর হবে।
অনেকক্ষণ এসি-তে থাকার পর হঠাৎ এসি থেকে বের হয়ে এলে গরম বেশি অনুভূত হয়। এ কারণে স্বাস্থ্যের আরও ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। দীর্ঘক্ষণ এসি-তে থাকলে কী কী সমস্যায় পড়তে পারেন জেনে নিন।
এই সমস্যা কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং প্রতি মিনিটের সঙ্গে সমস্যাটিও বাড়তে থাকে। এই সমস্যাকে বলা হয় গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স। কি এই গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স চলুন জেনে নেওয়া যাক-
এছাড়া গ্রীষ্মকালে লাউ খেলে স্বাস্থ্য ভালো রাখা যায়। অম্বল, শরীরে জলের অভাব, গরমের কারণে মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্টের মতো অনেক সমস্যা থেকে লাউ বাঁচায়। জেনে নিন লাউয়ের ৫টি বড় উপকারিতা।
সারা বছর সর্দির সমস্যা, কাশি, বুকে ঘর ঘর শব্দের মতো সমস্যা চলতেই থাকে। বুকে সর্দি বসলে হয় এমনটা। তেমনই যাদের ফুসফুস দুর্বল রয়েছে তারা এমন সমস্যায় ভোগেন। গরমেক সময় ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয় ধরনের খাবার, মিলবে উপকার।
