মানসিক চাপ কঠিন রোগের কারণ। মানসিক চাপ থেকেই দেখা দিচ্ছে একের পর এক কঠিন রোগ। তাই রোগ থেকে বাঁচতে চাইলে মানসিক চাপ দূরে রাখুন। জেনে নিন কী করবেন।
প্রস্রাব সংক্রান্ত এই সমস্যাটি রক্তচাপ বৃদ্ধির কারণে হয়। এমনকি যদি একজন ব্যক্তি ঠান্ডায় আক্রান্ত হয়, তবুও প্রস্রাবের সমস্যা থাকে। এই দুটির মধ্যে পার্থক্য কী এবং কীভাবে শনাক্ত করবেন এই সমস্যা বিপি বৃদ্ধির কারণে নাকি ঠান্ডার কারণে, জেনে নিন
বিয়ের পর মেয়েদের শারীরিক ও মানসিকভাবে অনেক পরিবর্তন আসে। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ বিষয় হলো মেয়েদের ওজনের পরিবর্তন। অধিকাংশ মেয়েই বিয়ের কিছুদিন পর মোটা হয়ে যায়।
অনেকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং জীবন দীর্ঘায়িত করতে ব্যয়বহুল খাবার এবং পানীয়ের জন্য অর্থ ব্যয় করে। কিন্তু বাজারে অনেক বাজেট-বান্ধব খাবার রয়েছে, যা শুধু রোগই দূরে রাখবে না, দীর্ঘায়ুও হবে। চলুন জেনে নিন সেই খাবারগুলো সম্পর্কে।
ঠান্ডার সবচেয়ে খারাপ প্রভাব পড়ে শরীরের জয়েন্টগুলোতে। তাপমাত্রা হ্রাস এবং ঠান্ডা বাতাসের কারণে, পেশীতে ক্র্যাম্প এবং জয়েন্টে ব্যথা বৃদ্ধি পায়। ঠাণ্ডায় শরীরের জয়েন্টগুলোতে শক্ত হয়ে যেতে পারে।
অনেক খাবারকে সুস্বাদু করতে এটি ব্যবহার করা হয়, কিন্তু আপনি কি জানেন যে হিং ঔষধি গুণে ভরপুর। আমাদের শরীরে এমন অনেক সমস্যা রয়েছে যেগুলো থেকে মুক্তি পেতে হিং আমাদের সাহায্য করতে পারে।
সঠিক উপায় ফল না খেলে হতে পারে শারীরিক জটিলতা। জেনে নিন কোন উপায় মিলবে উপকার।
আমাদের পরামর্শ হল আপনি একবার ৩০ দিনের জন্য 'নো সুগার চ্যালেঞ্জ' নিলে তার মানে আপনাকে এক মাসের জন্য চিনি খাওয়া বন্ধ করতে হবে। এমন অবস্থায় আপনার শরীরে ৫ ধরনের পজেটিভ পরিবর্তন আসবে।
শীতের সময় যাবতীয় পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কিংবা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি খেতে পারেন আলুবোখরা। জেনে নিন এই ফলের গুণ।
রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে অঙ্গে অক্সিজেন কম পৌঁছায়। এতে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট কিংবা হার্টে দ্রুত স্পন্দন দেখা দেয়। রক্ত হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পাঁচটি খাবার। এতে দ্রুত মিলবে উপকার।