শীতের মরশুমে ব্যথার সমস্যা নতুন নয়। সারা শীতের মরশুম জুড়ে গাঁটের ব্যথা, কানে ব্যথা কিংবা দাঁতে ব্যথার মতো সমস্যা লেগে থাকে। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অধিকাংশই একাধিক পেইন কিলার ওষুধ খেয়ে থাকেন।
ভিটামিন এ, সি, সোডিয়াম, ক্যালসিয়ামে পূর্ণ মৌরি দূর করবে নানান শারীরিক জটিলতা। জেনে নিন শীতের মরশুমে কেন মৌরি চা খাবেন।
আপনি নিশ্চয়ই লক্ষ্য করেছেন যে জন্ডিস বা জন্ডিস হলে আমাদের ত্বক ও নখের রং হলুদ হতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে গিয়ে বিলিরুবিন টেস্ট করাতে হবে।
সকালের সূর্যের আলো আমাদের জন্য খুবই উপকারী, শহরের ফ্ল্যাটগুলো এতই ছোট এবং আঁটসাঁট হয়ে যায় যে সেখানে সূর্যের আলো ঠিকমতো পৌঁছায় না। এছাড়া সুইডেন, নরওয়ের মতো দেশে কয়েক মাস সূর্য বের হয় না, এমন পরিস্থিতিতে তারা ভিটামিন ডি পাবে কীভাবে?
স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, এটি অপরিহার্য তেলের বিভাগে রাখা হয়। এই তেলে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং অ্যান্টিভাইরাল সহ অনেক ধরণের বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই কিভাবে এটি আপনার জন্য উপযোগী হতে পারে এবং এটি ব্যবহারের পদ্ধতি কি।
শীতের মরশুমে অধিকাংশই নানান সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই সময় রক্ত সঞ্জালন ধীরে হয়, হাড়ের ব্যথা দেখা যায়, চুল পড়া ও একাধিক স্বাস্থ্যের জটিলতা দেখা যায় শীতের মরশুমে।
টনসিলের সমস্যা বড় আকার নেওয়া আগে সতর্ক হন। মেনে চলুন এই বিশেষ উপায়। ঘরোয়া উপায় দূর হবে সমস্যা। জেনে নিন কী কী করবেন।
শীতের সময় বাড়তে থাকে ডায়াবেটিসের মাত্রা। তবে, এই ভুল আর নয়। এবার ঠান্ডাতেও মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস। তা না হলে বাড়তে পারে ডায়াবেটিস।
ঘুম মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং পেশী শিথিল করে। এই কারণেই আমরা যতটা সম্ভব কমফোর্ট জোনে ঘুমাই কিন্তু অনেক সময় এমন কিছু ঘুমের অভ্যাস আছে যা আমাদের রোগের দিকে নিয়ে যায়,
আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডার হাত থেকে শিশুকে বাঁচাতে চাই বাড়তি সর্তকতা। শীতের মৌসুমে সর্দি-কাশি হওয়া সাধারণ ব্যাপার, আবার অনেকেরই শীতের মৌসুমে কফ বা শ্লেষ্মা হয়।