বর্তমানে শরীরে যেমন বাসা বাঁধছে কঠিন রোগ, তেমনই ত্বকে দেখা দিচ্ছে সমস্যা। বিশেষ করে আমাদের ভুলেই আমরা আক্রান্ত হই নানান রোগে। তাই সতর্ক হন। জেনে নিন কেন হয় এমনটা।
চিনে মানুষকে দেওয়া ভ্যাকসিন মানুষের শরীরে এর প্রভাব কমিয়ে দিয়েছে। শূন্য কোভিড নীতির কারণে, চিনের লোকেরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে পারেনি। এই কারণেই চিনে- মৃতের সংখ্যা এত বেশি।
২০২৩ সালে ত্যাগ করুন ধূমপানের খারাপ অভ্যেস, মেনে চলুন এই কয়টি সহজ পদ্ধতি। জেনে নিন কী কী করবেন।
শীতের মরশুম সর্দি, কাশি,জ্বর, ত্বকের সমস্যা, পেটের সমস্যা, হজমের গোলযোগের মতো নানান জটিলতা চলতে থাকে। এই সময় সুস্থ থাকে রোজ এক টুকরো করে হলুদ খান, মিলবে এই পাঁচ উপকার। জেনে নিন কেন খাবেন হলুদ।
শরীরে এই চারটে জিনিস কম থাকলে শীত বেশি অনুভূত হয়। তাতে শরীরে নানাবিধি সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই প্রথম থেকেই সাবধান হওয়া শ্রেয়।
সারা বিশ্বে প্রায় ৫০ কোটি মানুষ ডায়াবেটিশে আক্রান্ত। এই রোগ অসংখ্য মানুষের জীবনে পরিবর্তন আনে। জীবনযাপনের সঙ্গে পরিবর্তন আনে খাদ্যভ্যাসেও। চিকিৎসকদের কথায় এটি একটি জটিল রোগ।
পাতি লেবুর জলে সামান্য চিনি মিশিয়ে খেলে হ্যাংওভার দ্রুত কেটে যায়। চিনিতে গ্লুকোজ থাকায় শরীর দ্রুত চাঙ্গা হয়। অন্যদিনে নারকেলের জলও খুব উপকারী। রইল এমনই কতগুলি টিপস।
এই ফর্মুলা আপনার জন্য চর্বি পোড়াতে এবং ওজন কমাতে কাজ করতে পারে। এতে আপনার ডায়েট অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ৭০ শতাংশ ডায়েট এবং ৩০ শতাংশ ব্যায়াম করে ওজন কমাতে পারেন।
শারীরিক জটিলতা দূর করতে আনারস বেশ উপকারী। এবার ওজন কমব আনারসের গুণে। বিশেষ করে যাবা পেটের মে কমাতে হিমশিম খাচ্ছেন, তারা রোজ খেতে পারেন এই ফল। দ্রুত মিলবে উপকার। দেখে নিন কীভাবে।
রইল কয়টি মর্নিং ড্রিংক্সের হদিশ। নতুন বছরে সুস্থ থাকতে ও ওজন কমাতে বেছে নিন একটি। দেখে নিন তালিকায় কী কী আছে।
