২০৩০ সালের মধ্যে, ভারতে স্থূল শিশুর সংখ্যা ২.৭ কোটিতে পৌঁছতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং দুর্বল জীবনযাত্রার কারণে শিশুদের স্থূলতা দেখা দেয়।
যদি আপনার থাইরয়েড পর্যাপ্ত হরমোন তৈরি না করে, যা হাইপোথাইরয়েডিজম নামে পরিচিত একটি অবস্থা, এটি আপনার শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনার অলস বোধ হতে পারে।
রইল সুস্থ থাকার সহজ টোটকা। এই সময় নিজের রোজ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন। সুস্থ থাকতে নিজের শরীরের দিকে নজর দিন। শীতের মরশুমে নিয়মিত এই জুস খেতে পারেন। এতে মিলবে উপকার।
এবার ওজন কমাতে কঠিন ডায়েট কিংবা কঠিন এক্সারসাইজ নয়। ওজন কমাতে চাইলে জীবনে আনুন ছোট কয়টি পরিবর্তন। মেনে চলুন শেহনাজ হুসেনের মত, জেনে নিন কোন উপায় কমবে বাড়তি মেদ। দেখে নিন এক ঝলকে।
যদি দেখেন আপনার চুলের বৃদ্ধি কমে আসছে তাহলে সতর্ক হন। এর নেপথ্য রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ কিছু সমস্যা, দেখে নিন কী কী।
ঘরোয়া টোটকার গুণে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। তাই এবার থেকে অশ্বগন্ধা খান। এই ভেষজ উপাদান ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনসে সাহায্য করবে। এই চার উপায় অশ্বগন্ধা খেলে মিলবে উপকার। দেখে নিন কীভাবে।
যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তারা সব সময় তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য নতুন কিছু চেষ্টা করেন। যেহেতু আমরা এই বছরের শেষের দিকে চলেছি, আজ আমরা জানব যে এই বছরে ওজন কমানোর কোন পদ্ধতিগুলি ট্রেন্ডিং-এ রয়েছে।
ভাইজান তার ভক্তদের অনেক ব্লকবাস্টার সিনেমা উপহার দিয়েছেন। সলমন তাঁর ফিটনেস নিয়ে খুবই সচেতন এবং অনেকের কাছে তিনি একজন ফিটনেস আইডলও। ৫৭ বছর বয়সে আজও কি করে এত ফিট বলিউডের ভাইজান। জেনে নিন তাঁর ফিটনেসের রহস্য।
১২ বছরের সবচেয়ে উষ্ণ বড়দিন কাটিয়েছে বাঙলি। ডিসেম্বরের শেষ সপ্তাহেও রীতিমত ফ্যান চালাতে হচ্ছে শহরবাসীকে। তবে ঠাণ্ডা পড়লেও প্রত্যেকেই নিজ নিজ বাড়িতে ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে নানা রকম ব্যবস্থা নেন।
মেদ কমার পর পুরনো ডায়েট চার্ট ফলো করবেন কিংবা এক্সারসাইজ করবেন নাকি আবার আগে ডায়েটে ফিরে যাবেন তা বুঝে উঠতে পারেন না। এবার মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস।
