আবহাওয়ার তাপমাত্রা কমার কারণে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সঠিক পরিমাণে অক্সিজেন পাওয়া যায় না। যার সরাসরি প্রভাব পড়ে শরীরের রক্ত সঞ্চালনে এবং আপনার হাত পা সব সময় ঠান্ডা থাকে।
ছোট এলাচের ব্যবহার শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, দেখতে সাধারণ এই জিনিসটিও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক কিছু নিয়ে আসে। আসুন জেনে নিই কি কি কাজে ছোট এলাচ আমাদের কাজে আসতে পারে।
গলার সমস্যা, কাশির মতো সমস্যা দূর করতে শীতের মরশুমে বিশেষ লজেন্স খান। আদা দিয়ে বিশেষ উপায় বানিয়ে নিন এই লজেন্স। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।
বিশেষজ্ঞের মতে, সুস্থ থাকতে ভিটামিন কে, কে ১ , কে ২ এবং কে ৩ প্রয়োজন। জেনে নিন এই ভিটামিন কীভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
শীতের মরশুমে ব্যথার সমস্যা নতুন নয়। সারা শীতের মরশুম জুড়ে গাঁটের ব্যথা, কানে ব্যথা কিংবা দাঁতে ব্যথার মতো সমস্যা লেগে থাকে। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অধিকাংশই একাধিক পেইন কিলার ওষুধ খেয়ে থাকেন।
ভিটামিন এ, সি, সোডিয়াম, ক্যালসিয়ামে পূর্ণ মৌরি দূর করবে নানান শারীরিক জটিলতা। জেনে নিন শীতের মরশুমে কেন মৌরি চা খাবেন।
আপনি নিশ্চয়ই লক্ষ্য করেছেন যে জন্ডিস বা জন্ডিস হলে আমাদের ত্বক ও নখের রং হলুদ হতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে গিয়ে বিলিরুবিন টেস্ট করাতে হবে।
সকালের সূর্যের আলো আমাদের জন্য খুবই উপকারী, শহরের ফ্ল্যাটগুলো এতই ছোট এবং আঁটসাঁট হয়ে যায় যে সেখানে সূর্যের আলো ঠিকমতো পৌঁছায় না। এছাড়া সুইডেন, নরওয়ের মতো দেশে কয়েক মাস সূর্য বের হয় না, এমন পরিস্থিতিতে তারা ভিটামিন ডি পাবে কীভাবে?
স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, এটি অপরিহার্য তেলের বিভাগে রাখা হয়। এই তেলে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং অ্যান্টিভাইরাল সহ অনেক ধরণের বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই কিভাবে এটি আপনার জন্য উপযোগী হতে পারে এবং এটি ব্যবহারের পদ্ধতি কি।
সর্দি, কাশি থেকে শুরু করে জ্বর এর সঙ্গে গলার ইনফেকশন এমনকী সারাদিন বারে বারে নাক দিয়ে জল পড়ার সমস্যা লেগেই রয়েছে। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এবার হাতিয়ার করুন কালো জিরে।
