তথ্য রইল কিডনি নিয়ে। ডায়াবেটিসের রোগীরা কিডনির সমস্যা থেকে বাঁচতে মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার পর জীবনযাত্রায় আনুন এই কয়টি পরিবর্তন। এই কয়টি নিয়ম মেনে চললে ডায়াবেটিক রোগীদের কিডনি থাকবে সুস্থ। দেখে নিন কীভাবে।
প্রতি বছর ১২ নভেম্বর এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতা প্রচারে পালিত হয় বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস। এই রোগের লক্ষণ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা প্রসঙ্গে সকলকে অবগত করতেই পালিত হচ্ছে বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস।
আজ রইল কয়টি খাবারের হদিশ। ভুলেও খাদ্যতালিতায় রাখবেন না এই সকল খাবার। ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হওয়ার পর এই সকল খাবার খেলে বাড়তে পারে জটিলতা। দেখে নিন কোন কোন খাবার খেলে বাড়তে পারে বিপদ।
আলঝেইমার রোগের প্রতিরোধ করতে গ্রিন টি বেশ উপকারী। গ্রিন টি পালেন ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও ক্যান্সারের মতো রোগের ঝুঁকি কমায়। এতে থাকা উচ্চ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
ঘ্রাণজনিত নার্ভ আমাদের নাকের মধ্যেই থাকে, যা সরাসরি মস্তিষ্কের সঙ্গে যুক্ত। আমরা নাকে আঙুল দিলে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া এই ঘ্রাণজনিত স্নায়ুর মাধ্যমে সরাসরি মস্তিষ্কের কোষে পৌঁছায়। যা মস্তিষ্কের রোগ সৃষ্টি করে।
জিম করতে করতে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হচ্ছে একাধিক তারকার। হার্ট অ্যাটাকেই চলে যাচ্ছে তরতাজা প্রাণ। কোনওভাবেই বুকের কোনও সমস্যাকে এড়িয়ে চললেই জাকিয়ে বসছে এই রোগ।
মহিলারা স্বাস্থ্যবিধি নিয়ে অনেক পরামর্শ পান, কিন্তু পুরুষদের স্বাস্থ্যবিধি নিয়ে কোনও কথা হয় না, কোন কোন ক্ষেত্রে তারা নিজেরাই এটি নিয়ে খুব বেশি সিরিয়াস নয়। যদিও উভয়েরই এটির প্রতি বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন।
ওজন কমানোর কথা মাথায় এলে আমরা অনেকেই নানান পদ্ধতি মেনে চলি। কেউ নিজের মতো করে ডায়েট শুরু করেন তো কেউ করে থাকেন কঠিন এক্সারসাইজ। এবার ওজন কমাতে মেনে চলুন এই তিন পদ্ধতি। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই তিন ধাপে কমবে বাড়তি মেদ।
কোভিড নিয়ে আশার কথা শোনালেন বিশেষজ্ঞরা। তবে তার সঙ্গে রয়েছে একটি কিন্তুও। কারণ কোভিড শক্তি হারালোরও এখনও পুরোপুরি বিদায় নেয়নি। আপাতত বিদায় নিচ্ছে না বলেও জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
শীতে শরীর গরম রাখতে মানুষ ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকে এমন জায়গায় যেখানে হিটার বা ব্লোয়ার ব্যবহার করা হচ্ছে। রুম হিটার হয়তো শরীরকে রিল্যাক্স রাখে, কিন্তু এর অনেক অসুবিধাও আছে।
