অনেক ক্ষেত্রে কিছু ঘটনা বা বিষয় এমন আপনার সঙ্গে ঘটে, যার খোঁজ হয়ত আপনি নিজেই রাখেন না। অথচ তা প্রায় প্রতিদিনই আপনার সঙ্গে এরকম ঘটনা বা বিষয় ঘটে থাকে।
মেদ ঝরানোর জন্য একের পর এক সব করেও কোনও ফল পাচ্ছেন না। হাজারো চেষ্টা করেও সব কৌশলই ব্যর্থ হচ্ছে। ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে এই মেদ কমানো যায় রইল তার টিপস।
অনেক ক্ষেত্রে দেখা গেছে গোড়ালি, পেশি ও জয়েন্টে ফোলাভাব অনেকক্ষণ থাকে। যার কারণে কিছু করা কঠিন হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, কিছু ঘরোয়া টিপস চেষ্টা করা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যাতে এই সমস্যার সমাধান করা যায়।
বায়ু দূষণজনিত ক্রমবর্ধমান রোগের মধ্যে ব্রঙ্কাইটিস, সিওপিডি এবং ফুসফুসের ক্যান্সার এমন রোগ যা চিকিত্সকদের অবাক করে দিতে শুরু করেছে। এমতাবস্থায়, চিকিৎসকরা দেশে গুরুতর প্রচেষ্টার বিষয়ে সতর্কতা শুরু করেছেন
ওজন কমাতে সকলেই ভিন্ন ভিন্ন পদ্ধতি মেনে চলেন। কেউ ব্যায়ামে মন দেন, তো কেউ আবার ডায়েটিং করেন। ওজন কমাতে অনেকেই কিটো ডায়েট করে থাকেন। এবার কিটো ডায়েট করতে মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস।
রোজ ১টি করে কাঁটা টমেটো খেলে শরীরের একাধিক ক্ষতি নিরাময় হয়। এতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। সংক্রমক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।
রইল কয়টি খাবারের হদিশ। সকলের রান্না ঘরেই মজুত থাকে এই কয়টি খাবার। কিন্তু, জানেন কি এই সকল খাবারের কারণে শরীরে বাসা বাঁধছে কঠিন রোগ। দেখে নিন কী কী।
হাড়ের ক্ষয় থেকে রক্ষা পেতে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব ঘটলে হতে পারে এমনটা। এই ঘাটতি পূরণে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি বিশেষ খাবার। দ্রুত মিলবে উপকার। জেনে নিন কী কী।
পিরিয়ডের সময় আপনার কোন বিষয়গুলি মাথায় রাখা উচিত এবং কোন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলা উচিত। আসুন জেনে নিই পিরিয়ডের সময় কি করা উচিত নয়
কোন জিনিস খাওয়া উচিৎ আর কোনটি না করা উচিৎ তা আমরা মাথায় রাখতে পারি না। শীতে এমন কিছু ফল রয়েছে, যা খাওয়া উচিত নয়। এই ফলগুলি খেলে ঠান্ডা লাগার উপসর্গগুলি আরও বেড়ে যেতে পারে।
