মেদ ঝড়াতে ভরসা রাখুন পাতিলেবুর খোসার ওপর। এই বিশেষ উপায় খেতে পারেন পাতিলেবুর খোসা। দ্রুত মুক্তি মিলবে সমস্যা থেকে। জেনে নিন কীভাবে পাতিলেবুর খোসা ওজন কমাতে কাজ করে।
শীতের মরশুমে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই ছয় সবজি, দূর হবে যাবতীয় জটিলতা। এই সকল সবজিতে রয়েছে একাধিক গুন। যা শরীর রাখে সুস্থ। মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস।
পিরিয়ড মানেই পেনকিলার। এটাই যেন দীর্ঘদিন ধরে চলে আসছে। কিন্তু জানেন কি, এমন কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে, যা মেনে চললে নিমেষে মুক্তি পাবেন পিরিয়ডের ব্যথা থেকে।
ওজন কমাতে সবার আগে বদল করুন খাদ্যতালিকা। ওজন কমাতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন দই। রইল পাঁচটি দইয়ের রেসিপির হদিশ। দেখে নিন এক ঝলকে।
ক্রমে বাড়ছে বাড়ছে অ্যাসিডের সমস্যা। সময় থাকতে সতর্ক হন। জানেন কি খারাপ ঘুমের অভ্যেসের কারণে দেখা দিচ্ছে এমন সমস্যা।
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ওষুধ খান। সেই সঙ্গে মেনে চলতে পারেন ঘরোয়া টোটকা। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি উপাদান। এতে দ্রুত মিলবে উপকার। প্লেটলেট কমে যাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে নিয়মিত এই কয়টি পানীয় খান। দেখে নিন কীভাবে মিলবে মুক্তি।
মধু ও গুড়ের মধ্যে সুস্থ থাকতে বেছে নেবেন কোনটা? এমন প্রশ্ন ঘোরে অনেকেরই মনে। রইল মধু ও গুঁড়ে গুণের খোঁজ। জেনে নিন কোনটি বেশি উপকারী।
সারা দেশের অনেক শহরের AQI অর্থাৎ এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স বেড়েছে। এই বিষাক্ত বাতাস আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এর থেকে বাঁচার সবচেয়ে ভালো উপায় হল ঘর থেকে যতটা সম্ভব কম বের হওয়া।
আমরা সবাই জানি যে ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম, যোগব্যায়াম এবং ডায়েট প্ল্যানের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। এ ছাড়া আরও অনেক বিষয় রয়েছে যা আপনার ওজনকে প্রভাবিত করে।
হাইপার টেনশনের রোগীদের জন্য রইল বিশেষ টিপস। হাইপার টেনশনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন ভরসা রাখুন এই তিন পানীয়ের ওপর। দেখে নিন কী কী।
