মেয়েদের পিসিওডি, ডিম্বাশয় সংক্রান্ত নানান সমস্যা যেমন দেখা যাচ্ছে। তেমনই ছেলেদের শুক্রাণুর সমস্যা কমে যাচ্ছে। অধিকাংশ ছেলেরা এমন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তাদের খাদ্যাভ্যাসের জন্য। আজ রইল কয়টি খাবারের হদিশ। খাদ্যাতালিকা থেকে বাদ দিন এই সকল খাবার। শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাচ্ছে, এই কয়টি খাবারের জন্য।
যৌনতার সেরা গ্রন্থ হিসাবে পরিচিত, 'কামসূত্র' কিছু আশ্চর্যজনক যৌন অবস্থানের পরামর্শ দেয়, যা আমরা সকলেই আমাদের যৌন জীবনে চেষ্টা করা প্রয়োজন। তবে এমন কিছু পজিশন আছে, যেগুলো দেখতে খুব সাধারণ মনে হলেও খুবই বিপজ্জনক।
লিভার সিরোসিস মানুষের যকৃতের দীর্ঘস্থায়ী রোগের ফল যা দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত থেকে সৃষ্টি হতে পারে এবং মারাত্মক পর্যায়ের সিরোসিসে যকৃৎ এর কার্যক্ষমতা নষ্ট হয়ে মানুষের মৃত্যু ডেকে আনতে পারে।
যৌন মিলনের পরে প্রস্রাব করার বিষয়ে অনেক মিথ রয়েছে। অনেকেই বিশ্বাস করেন যে এটি করা উচিত কারণ এটি অনেক রোগ প্রতিরোধে সহায়ক, আবার কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে এটির বিশেষ উপকারিতা নেই। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এই বিশ্বাসটি বেশি রয়েছে। ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে অনেকেই বিশ্বাস করেন যে যৌন মিলনের পরে প্রস্রাব করলে গর্ভাবস্থা হয় না। অনেক মহিলা গর্ভনিরোধের পদ্ধতি হিসাবে এটি অনুসরণ করেন।
অনেক সময় ঘুম আসছে, তারপরও ইচ্ছাকৃতভাবে ঘুম তাড়ানোর চেষ্টা করেন অনেকেই। এই ধরনের লোকেরা কিছু খেয়ে, সিনেমা দেখে বা ওটিটিতে বেশি সময় ব্যয় করে ঘুমোতে চায় না এটা খানিকটা ইচ্ছাকৃত ভাবেই করা। চিকিৎসকরা বলছেন, এই রুটিন দীর্ঘদিন ধরে রাখলে আপনি চাইলেও সময়মতো ঘুমাতে পারবেন না।
ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে অনেকেই বিশ্বাস করেন যে যৌন মিলনের পরে প্রস্রাব করলে গর্ভাবস্থা হয় না। অনেক মহিলা গর্ভনিরোধের পদ্ধতি হিসাবে এটি অনুশীলন করেন।
জল ছাড়া জীবন বাঁচে না, তাই জলের আর এক নাম জীবন। দিনে অন্তত ৭-৮ লিটার জল খাওয়া খুবই জরুরী। অনেকের কাছেই জলের বোতল থাকে। সেই বোতল থেকেই জল পান করেনস্বাস্থ্য সুরক্ষার দিক থেকে কোন বোতলটি বেশি উপকারী?
মস্তিস্ককে তীক্ষ্ণ করতে আমরা বাদাম এবং হরেক রকমের জিনিস খেয়ে থাকি, কিন্তু মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখতে কী খাওয়া উচিত নয় সেদিকেও খেয়াল রাখা দরকার। কিছু খাবার আছে যা আমাদের মস্তিষ্ককে দুর্বল করে দেয়।
এই আসনটি করার মাধ্যমে, কাঁধ এবং পাঁজরে একটি বিশেষ মাত্রায় চাপ পড়ে। সেটি প্রসারিত হয়, এরই সঙ্গে এটি উরু, পাঁজরের কলাম, গোড়ালি এবং থাইকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
প্রতিদিন তিন থেকে পাঁচটি ফল এবং সবজি খাওয়া নিঃসন্দেহে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু, বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্যকর খাবারের ক্ষেত্রে তা আপনি কতটা খাচ্ছেন সেটা শুধু গুরুত্বপূর্ণ নয়, কী ধরণের খাবার পাতে পড়ছে, সেটাও গুরুত্বপূর্ণ।
