ধনে বীজ আর পাতায় রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি বাকটেরিয়াল। বিশেষজ্ঞদের কথায় ধনে পুষ্টিগুণে ভরপুর।
কাজের চাপে ঠিক সময়ে খাবার খাওয়া হয়ে ওঠেনা অনেকেরই, দিনের বেলা সঠিক সময় খাওয়া হলেও রাতে তা অনেক সময়েই হয়না।
কখনো কি ভেবে দেখেছেন আমরা যখন কাঁদি তখন কেন আমাদের চোখ দিয়ে আপনাআপনি জল পড়তে থাকে? জানিয়ে রাখি, চোখে জল আসার কারণ সম্পূর্ণ বৈজ্ঞানিক।
খাবারের সঙ্গে বা খাদ্যগ্রহণের সঙ্গে সঙ্গে জল পান করলে অ্যাসিডিটি, ব্লোটিং এর মতো সমস্যা হতে পারে। যারা খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে জল পান করেন, তাদের অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। তবে জেনে নিন খাবার খাওয়ার কতক্ষণ পর জল পান করতে পারেন।
খারাপ কোলেস্টেরল বৃদ্ধির পিছনে কারণ হল আপনার পরিবর্তিত জীবনধারা এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাস। এছাড়া ব্যায়ামের অভাবেও কোলেস্টেরল বেড়ে যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
বাড়ছে গরম, আর এই গরমকাল মানেই ঘাম আর তা থেকে ঘামাচি। গরমকাল মানেই ত্বকের নানান সমস্যা। তবে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা গেলে অনেক সমস্যা থেকেই মুক্তি মেলে।
ক্যালসিয়াম আর ভিটামিন-ডি- দুটোর ঘাটতি একসঙ্গে অনেক সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই তা থেকে রেহাই পেয়ে একটু রোদে দাঁড়ানো জরুরি। সঙ্গে রইল চারটে খাবার। যা সমস্যা সমাধান করতে পারেব।
আম পান্নাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, সেই সঙ্গে এটি ত্বকও উজ্জ্বল করে। এটি তৈরি করা খুবই সহজ।
করোনা ভাইরাসের ফলে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা উপর খুব খারাপ প্রভাব পড়ছে। এই গবেষণায় আরও দেখা গেছে, হালকা উপসর্গের পরেও করোনা ভাইরাস পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতাকে খারাপভাবে প্রভাবিত করছে।
টক দই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই পুষ্টিবিদরা রোজ খাবার পাতে দই রাখার পরামর্শ দেন। কিন্তু, দিনের বেলা টক দই খাওয়া ঠিক যতটা ভালো, রাতের বেলা টক দই খাওয়া ঠিক ততটাই খারাপ। যদি কেউ রাতে দই খেয়ে ক্ষতির কথা না ভাবেন তাহলে সেটা বড় ভুল হবে।
