ভারত
পশ্চিমবঙ্গ
বিনোদন
ব্যবসা
লাইফ স্টাইল
ফোটো
ভিডিও
জ্যোতিষ
গেমস
বিশ্বের খবর
Home
Lifestyle
Health
Health
ফিচার্ড
ফুড
স্বাস্থ্য
রিলেশনশিপ
পেরেন্টিং
ভ্রমণ
ফ্যাশন বিউটি
জীবনশৈলী
এক বছর ধরে জল ছাড়া দিন কাটাচ্ছেন এই পুষ্টিবিদ, কমেছে শারীরিক সমস্যাও
ইন্দোনেশিয়ার বালির বাসিন্দা বছর পয়ত্রিশের সোফি
পেশায় তিনি একজন পুষ্টিবিদ
হজমের সমস্যা-সহ আরও বহু সমস্যা দেখা দিয়েছিল
টানা ৫২ ঘন্টা অবধি একবারেই তরল ছাঁড়া কাটিয়েছেন তিনি
মাত্র ২ সপ্তাহে কমবে ৫ কেজি ওজন, মেনে চলুন এই ম্যজিক ডায়েট
ডায়েট সুস্থ স্বাভাবিক জীবনের একটি অপরিহার্য অঙ্গ
অনেকেই না বুঝে এমন ডায়েটে চলে যান
ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্য সচেতনরা
মাত্র ১৪ দিনে ৫ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন
মারণরোগের মহৌষধ লবঙ্গের তেল, ইসোফেজিয়াল ক্য়ানসার কোষকে মেরে ফেলে এটি
শুধু মাড়ির স্বাস্থ্য়ই যে ভাল রাখে লবঙ্গ, তা নয়
এতে রয়েছে নানারকম রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা
গবেষণায় পাওয়া গিয়েছে তার প্রমাণ
ইসোফেজিয়াল ক্যানসার কোষকে মেরে ফেলতে পারতে লবঙ্গের তেল
প্রোস্টেট, কোলন, স্টম্য়াক ও ব্রেস্ট ক্য়ানসারের ঝুঁকি কমায় গাঁজর
শীত চলে যাচ্ছে, শেষবেলায় খেয়ে নিন গাঁজর
গাঁজর দৃষ্টিশক্তি ভাল করে
চাররকমের ক্যানসার প্রতিরোধে কাজ করে গাঁজর
লো ক্যালোরির সবজি হওয়ায় ডায়াবেটিকরা নির্ভয়ে খেতে পারেন গাঁজর
টকদই ওজন কমায়, কোষ্ঠকাঠিন্য় দূর করে, হজমশক্তি বাড়ায়
গরম পড়তে চলেছে. এবার নিয়ম করে খান টকদই
ওজন কমাতে দারুণ সাহায্য় করে টকদই
হজম শক্তিকেও চাঙ্গা করে টকদই
কোষ্ঠকাঠিন্য় দূর করতে ডাক্তারা টকদই খেতে বলেন
খাওয়ার পরে স্নানের অভ্যাস, হতে পারে মারাত্মক এই বিপদ
আমাদের অনেকের অনেক রকম অভ্যাস থাকে
অনেকেই আছেন যারা খেয়ে-দেয়ে স্নান করেন
এই স্বভাব থাকলে এখন থেকেই তা বদলাতে শুরু করুন
ভরা পেটে স্নান করলে হতে পারে মারাত্মক সমস্যা
গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভুগছেন, নিয়ন্ত্রণ করুন ঘরোয়া এই উপায়ে
সময়ের অভাবের ফলেই সারাদিন চলে খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম
তাই পেট ভরাতে দোকানের উপরেই ভরসা করে হয় বেশিরভাগ মানুষকেই
ফলে স্বাভাবিকভাবেই প্রতিদিনের নিত্য সঙ্গী গ্যাস, অম্বল, বদহজমের মত সমস্যাগুলি
ওষুধের উপর ভরসা না রেখে ঘরোয়া উপায়েই করে ফেলুন এর সমাধান
ফলমূল সবজি সব খোসাসুদ্ধ খান, পুষ্টিগুণ পাবেন অনেক বেশি
আগেকার দিনে অনেকেই খোসাসুদ্ধ ফলমূল খেতেন
এখন সবাই ভাল করে খোসা ছাড়িয়ে খান
কিন্তু খোসাতে থাকে নানান পুষ্টিগুণ, রাফেজ
তাই ভাল করে ধুয়ে নিয়ে খোসাসুদ্ধ ফলমূল খান
সমানে খান কড়াইশুঁটি, আর কমিয়ে ফেলুন কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি
শীত এখনও শেষ হয়নি, বাজারে এখনও তাই কড়াইশুঁটি
হয়ে যাক কড়াইশুঁটির কচুরি, মুড়ি দিয়েও মন্দ লাগবে না
কড়াইশুঁটিতে রয়েছে নানা গুণ, নানারকমের ভিটামিন
কোলন ক্যানসার প্রতিরোধেও কাজ করে কড়াইশুঁটি
বাঁধাকপিতে থাকে ৩৬ রকমের অ্য়ান্থোসিয়ানিন, যা হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
বাঁধাকপির কৌলিন্য় ফুলকপির চেয়ে কিছুটা কম ঠিকই
কিন্তু এর উপকার কিছু কম নয়
এটি হার্টের পক্ষে খুবই ভাল
এতে থাকে অ্য়ান্থোসিয়ানিন
< previous
1
...
636
637
638
639
640
641
642
643
644
next >
Top Stories
পুজোয় কি সত্যিই ভিজবে বঙ্গ? আজকের পর থেকে বেশ বদলাতে পারে আবহাওয়া
RG Kar Protest: আরজি করের প্রতিবাদে পুজোর মুখে বড় কর্মসূচি, ১ অক্টোবর এক লক্ষ মানুষের মিছিলের ডাক
Now Playing
Anubrata Mondal : 'ও তো নেতা, মন্ত্রী নয়, ১৬ মাস জেল খাটিয়েছে, আমি পাপের শাস্তি পেয়েছি' আক্ষেপ অনুব্রতর
বাংলাদেশের বিরুদ্ধে টি-২০ সিরিজের দল ঘোষণা, প্রথমবার জাতীয় দলে ময়াঙ্ক যাদব
বেঙ্গালুরু এফসি-র কাছে ৩ গোল হজম, আইএসএল-এ বিশ্রী হার মোহনবাগান সুপার জায়ান্টের