এই সময়ের মধ্যে মেজাজের হরমোন সেরোটোনিনের মাত্রা হ্রাস আপনার এই ক্রেভিংস তৈরিতে অবদান রাখতে পারে। মিষ্টি বা চকলেট খাওয়া আপনার মেজাজ পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। যার কারণে মহিলারা ভাল বোধ করেন এবং মিষ্টির প্রতি আগ্রহী হন।
নিয়মিত ব্ল্যাকবেরি বা কালোজাম খেলে পাঁচটি উপকার পাবেনই। তাই পাতে রাখুন এই মরশুমি ফলটি।
অনেক বাড়িতে জায়গার অভাবে বিছানায় বসে খেতে হয়। কিন্তু সেক্ষেত্রে মাটিতে বসে খাবার খাওয়ার অভ্যাস চালু করা উচিত। এটি একটি অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস। এটি শরীরের ক্ষতি করে এবং বিভিন্ন জটিল রোগের ঝুঁকিও বাড়ায়।
বিশেষজ্ঞদের কথায় মধু প্রাকৃতিক মিষ্টি। এজাতীয় মিষ্টি খাওয়ার কথা চিকিৎসকরাও বলে থাকে- তবে অল্প পরিমাণে। তাই অনেকেই চিনিকে মধুর বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করেন।
আবেগ নিয়ন্ত্রণ না করে প্রকাশ্যে চোখের জল ফেললেই উপকার হয়। কান্না মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। চলুন জানাই চোখের জল ফেলার উপকারিতা কি কি।
প্রাচীনকালের চলে আসা রীতি অনুযায়ী শোয়ার আগে গরম দুধে চুমুক দেওয়ার উপকারিতাগুলি জেনে নিন।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেটের ব্যথার পেছনে অনেক মারাত্মক রোগ থাকতে পারে, যেগুলোর সময়মতো চিকিৎসা না করলে অনেক সমস্যায় পড়তে হতে পারে। আসুন জেনে নেই এই রোগগুলো সম্পর্কে।
এটি শরীরের প্রতিটি দুর্বলতা দূর করে এবং মেটাবলিজমও উন্নত করে। আজ আমরা এই প্রবন্ধের মাধ্যমে জানবো কেন এটি একসঙ্গে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ফয়েল পেপারে মোড়ানো এই রুটিগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর। আপনি যদি সময়মতো মনোযোগ না দেন তবে এটি আপনাকে মারাত্মক রোগের শিকার করতে পারে।
একটি প্যারাসিটামল কীভাবে লিভারের ক্ষতি করে সে সম্পর্কে নতুন তথ্য ইঁদুরের উপর করা একটি গবেষণা থেকে উঠে এসেছে। ফলাফলগুলি অতিরিক্ত মাত্রার বিষাক্ততা সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেয়।
