গ্রীষ্মের দিনে, যখন তাপমাত্রা বেড়ে যায় এবং ক্ষুধা কমে যায়, তখন স্যালাড একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর বিকল্প হতে পারে। এটি আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে, প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
কুলেতে বিভিন্ন জৈব সক্রিয় পদার্থ রয়েছে, যেমন পলিফেনল, পলিস্যাকারাইড, নিউক্লিওটাইডস, অ্যামিনো অ্যাসিড, ডায়েটারি ফাইবার, ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যালকালয়েড ইত্যাদি। এছাড়াও এতে অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শরীরের প্রয়োজন।
এক সপ্তাহ ধরে যদি দাঁতে বা মাড়িতে রক্তক্ষরণ, ফোলা বা ব্যথার মতো সমস্যা থাকে, তাহলে দেরি না করে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া উচিত।
জাপানের ওসাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের গবেষণা রিপোর্ট সায়েন্টিফিক রিপোর্টস জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। সেখানে বলা হয়েছে, যাদের মাড়ির রোগ রয়েছে, অ্যালঝাইমার রয়েছে তাদের জন্য বিশেষ উপকারী।
কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে নানা সমস্যা হয়। এগুলি ছাড়াও আরও অনেক কারণ রয়েছে যার কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
মৌসুমি খাবারগুলি পাতে রাখতে হবে। আর সেই কারণে ফল আর সবজি খাওয়ার ওপর বেশি জোর দিয়েছেন পুষ্টিবিদরা।
এই রোগের কারণে তাকে ৭ ফেব্রুয়ারি এইমস-এ ভর্তি করা হয়েছিল। জেনে নিই ডার্মাটোমায়োসাইটিস কী এবং কীভাবে এটি মৃত্যুর কারণ হয়ে ওঠে।
স্থূলতা এমন একটি রোগ যা হালকাভাবে নেওয়া হলেও এটি আমাদের শরীরকে রোগের আবাসস্থল করে তোলে। আমাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের ফলে আমাদের স্বাস্থ্য অনেকাংশে উন্নত হতে শুরু করে।
আমেরিকান জার্নাল অব নিউট্রিশন বলছে, রক্তচাপ ও খারাপ কোলেস্টরল-র পরিমাণ কমে মাত্র ৩০ গ্রাম চিনা বাদাম খেলেই। এর কারণে হার্টের রোগের ঝুঁকি কমে।
এই সুন্দর উদ্ভিদ, যা আপনার মন এবং চোখকে শান্তি দেয়, এটি সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতেও খুব উপকারী। এর বাকল এবং ফুল অনেক রোগ নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়।
