Lifestyle Tips

মুখের জমা মেদ- যা আপনার সৌন্দর্য আর ব্যক্তিত্বের ওপর রীতিমত প্রভাব ফেল। কারণ মুখে অর্থাৎ গাল বা চোখের তলার জমা মেদের কারণে দেখতে কিছুটা হলেও খারাপ লাগে। আর মুখের জমা মেদের কারণে সরাসরি ছাপ পড়ে ব্যক্তিত্বের ওপর। তাই মুখের মেদ দ্রুত কমিয়ে ফেলা জরুরি

নানান কঠিন রোগে আক্রান্ত রোগী এখন ঘরে ঘরে। এই সকল রোগের প্রধান কারণ হল দূষিত বাতাস। বায়ু দূষণ বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু, বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরও দেশ কোনটি, এই কথা জানতে সকলেই আগ্রহী। স্মার্ট এয়ার বিশ্বের ৪৪টি দেশের ৫২৯টি শহরের ২০২১ ও ২০২২ সালের ডেটা বিশ্লেষণ করে দেখেছে। বিশ্বের ২৫টি সবচেয়ে দূষিত শহরের তালিকা তৈরি করে। এই তালিকায় যেমন রয়েছে ভারতের পাটনা, গাজিয়াবাদ, দিল্লি। তেমনই স্থান পেয়েছ চিন ও বাংলাদেশের শহর। দেখে নিন তালিকা।     

কাজ করতে গেলেই হাত-পা অবশ হয়ে আসছে। এমনটা বার বার যদি হতে থাকে তাহলে সাবধান হতে হবে এখনি। দীর্ঘক্ষণ হাতের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকলে বা পায়ের উপর পা তুলে রাখলে অসাড় লাগে। কিন্তু  তা বারংবার হওয়াটা ঠিক নয়। মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের কারণে এমনটা হতে পারে। এই সমস্যায় স্নায়ুতন্ত্রের মায়োলিন সিথ ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দিলেও এই সমস্যা হতে পারে।  ভিটামিন বি ১২-এর অভাবে শরীরে  অসাড়তা দেখা হতে পারে। এরকম সমস্যায় বারবার ভুগলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়াটা ভীষণ জরুরি।

চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ব্যবহার করেন বাজার চলতি টোটকা, তেমনই কেউ ব্যবহার করেন ঘরোয়া প্যাক। চুলে সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সকলেই নানান পদ্ধতি অনুসরণ করে থাকেন। আজ রইল পাঁচটি হেয়ার মাস্কের হদিশ।

বিশ্ব জুড়ে পালিত হচ্ছে বিশ্ব মশা দিবস। প্রতি বছর ২০ অগস্ট পালিত হয় দিনটি। এক পরিসংখ্যানে দেখা গিয়েছে, প্রতি বছর প্রায় ৪৩৫,০০০ মানুষ ম্যালেরিয়া রোগে মাা যান। শুধু তাই নয়, সারা বিশ্বে প্রতি বছর প্রায় ২১৯ মিলিয়ন ম্যালেরিয়া আক্রান্ত হয় বলে মনে করা হয়। ১০০টিরও বেশি দেশে ম্যালেরিয়া পাওয়া গিয়েছে। প্রতি বছর বর্ষার মরশুমে বেড়ে চলে জীবাণুবাহী মশার সংক্রমণ। সেই প্রসঙ্গে সতর্কতা গড়তে পালিত হচ্ছে বিশ্ব মশা দিবস বা World Mosquito Day। কীভাবে এই রোগবাহী মশার জন্ম হয়, আর কীভাবে বা এই রোগের সংক্রমণ বৃদ্ধি পায়, তা প্রসঙ্গে সতর্ক করা হয় এই বিশেষ দিনে। দেখে নিন দিনটির মাহাত্ম্য। 

 প্রতি বছর ১৯ অগস্ট পালিত হয় বিশ্ব ফোটোগ্রাফি দিবস। ১৮৩৯ সাল থেকে ১৯ অগস্ট পালিত হচ্ছে ফোটোগ্রাফি দিবস। ফরাসি সরকার এই দিনটি বিশ্ব আলোকচিত্র দিবস হিসেবে ঘোষণা করা হয়েছে। এখনও প্রতি বছর পালিত হচ্ছে এই দিনটি। বিশ্বে ১৭০টিরও বেশি দেশে পালিত হয় এই দিনটি। 

চোখের সমস্যায় আসলেই চশমা মাস্ট। যদিও কেউ কেউ আবার স্টাইলের জন্যও এই চশমা ব্যবহার করে। কিন্তু চশমা পরতে পরতে অনেক সময়েই একঘেয়েমি চলে আসে । তখন অনেকেই লেন্সের দিকে ঝোকে। কিন্তু একটানা লেন্স পরাও খুবই অসুবিধাজনক। তখন ঘুরেফিরে আবার চশমাতেই ফিরতে হয়। এই চশমা ব্যবহার করলেই হল না। এর বিশেষ কিছু নিয়মবিধি রয়েছে। যা মেনে চললে চোখও ভাল থাকে আর সেই সঙ্গে চশমাও। 

চুল পড়ার সমস্যা করতে কেউ পার্লার ট্রিটমেন্ট করেন তেমনই কেউ বাজার চলতি নানান প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন তো কেউ বানান ঘরোয়া প্যাক। আজ রইল কয়টি হেয়ার মাস্কের হদিশ। চুলের যাবতীয় সমস্যা দূর হবে এই হেয়ার মাস্কের গুণে। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।

কুমড়োর গুণে একাধিক শারীরিক জটিলতা দূর হয়। তেমনই কুমড়ো দিয়ে ত্বকের যত্ন নিলে দূর হবে ত্বকের সমস্যা। আজ রইল কয়টি ঘরোয় প্যাকের হদিশ। ত্বকের যত্ন নিয়ে কুমড়ো দিয়ে তৈরি করুন এই কয়টি প্যাক। মিলবে উপকার। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।

ত্বকের যাবতীয় সমস্যা দূর করতে ও ত্বক উজ্জ্বল করতে নানা রকম ঘরোয় টোটকা মেনে চলেন অনেকে। কেউ রোমকূপে জমে থাকা নোংরা দূর করতে বেসন লাগান, তো কেউ ত্বক উজ্জ্বল করতে পাতিলেবুর রস ব্যবহার করেন। তো কেউ ব্যবহার করেন গোলাপ জল। ত্বকের যত্নে গোলাপ জলের ভূমিকা বিস্তর। এবার গোলাপ জল নয় বরং ব্যবহার করুন গোলাপের পাতা। আজ রইল কয়টি প্যাকে হদিশ।