Lifestyle Tips

ফিচার্ডফুডস্বাস্থ্যরিলেশনশিপপেরেন্টিং
ভ্রমণফ্যাশন বিউটিজীবনশৈলী
মুঠে মজুরদের মতো হাল স্কুল পড়ুয়াদের, ব্যাগের বোঝা বইতে গিয়ে বেঁকছে শিরদাঁড়া
  • ছোটদের মেরুদণ্ডের দিকে খেয়ার রাখা উচিত
  • বেশি ভার বহন করা ঠিক নয় ছোটদের
  • অসামঞ্জস্য়পূর্ণ চেয়ারটেবিলে বসে কাজ করা উচিত নয়
  • বেশিক্ষণ ঘাড় ঝুঁকিয়ে কাজ না-করাই ভাল
রোজ সকালে দু কোয়া রসুন, তাতেই ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি মিটবে মহিলাদের
  • আয়ুর্বেদে রসুনকে মর্ত্যের অমৃত বলা হয়
  • আধুনিক বিজ্ঞানও বলছে রসুনের অনেক গুণ
  • রসুন মহিলাদের ইস্ট্রোজেন ঘাটতি নিয়ন্ত্রণ করে
  • অ্যালজেইমার ও ডিমেনশিয়াতেও কাজে দেয় রসুন
শুধুমাত্র বেস মেকআপ হিসেবে নয়, এইভাবেও ব্যবহার করতে পারেন কনসিলার
  • সৌন্দর্যকে নিঁখুতভাবে ফুটিয়ে তুলতে মেকআপ করে থাকেন মহিলারা
  • সৌন্দর্যকে এক অন্য মাত্রা দিতে মেকআপের কোনও জুরি নেই
  • বেস মেকআপের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল কনসিলার
  • কনসিলার ব্যবহার করা যায় আরও নানা কাজে
বহু শূণ্যপদ ডাক বিভাগে, আবেদন জমা দেওয়ার শেষ তারিখ ২৬ ফেব্রুয়ারি
  • ডাক বিভাগ ২০২০ নিয়োগের বিজ্ঞাপ্তি জারি হয়েছে
  • আগ্রহী প্রার্থীরা অনলাইন ওয়েবসাইটে আবেদন করতে পারবেন
  • শুরু হয়ে গিয়েছে আবেদন পক্রিয়াও
  • প্রার্থীরা ২৬ ফেব্রুয়ারির অবধি আবেদন করতে পারবেন
পরিমিত পরিমাণ কাজু ওজন বাড়ায় না, বরং তা নিয়ন্ত্রণে রাখে
  • কাজু বাদাম শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এর রয়েছে অনেক গুণ
  • পরিমিত পরিমাণে কাজু খেলে তা ওজন বাড়ায় না, বরং নিয়ন্ত্রণে রাখে
  • শুধু ফ্য়াট নয়, প্রোটিনেরও খুব ভাল উৎস এই কাজু
  • এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্য়াগনেশিয়াম ও কপার
গাঁটে বাত হলে কিছু জিনিস অবশ্যই এড়িয়ে যাবেন
  • গেঁটে বাত বা অস্টিওআর্থারাইটিস একটি সাধারণ সমস্য়া
  • এই রোগে হাঁটু মুড়ে বেশিক্ষণ বসা, একনাগাড়ে দাঁড়িয়ে থাকা উচিত নয়
  • সহ্য়ের অতিরিক্ত হাঁটাহাঁটি করবেন না 
  • সিঁড়ি ব্য়বহার করুন, কমোড ব্য়বহার করুন
ডাক্তার না বললে আলু খাওয়া বন্ধ করে দেবেন না যেন
  • অনেকেই ডায়েট করতে গিয়ে আলু খাওয়া বন্ধ করে দেন
  • কিন্তু আলুতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ
  • তাই ডাক্তার না-বললে আলু খাওয়া বন্ধ করা উচিত নয়
  • বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা রয়েছে আলুর
কিডনি স্টোন, কী খাবেন কী খাবেন না
  • কিডনি স্টোন  এড়াতে নিয়মিত ডাবের জল খান
  • লেবু খান নিয়মিত, যে কোনও লেবু খেতে পারেন
  • আনারসে এক ধরনের এনজাইম থাকে,যা স্টোন রোধ করতে পারে
  • টমেটো পালং শাক বাদ দেওয়া উচিত
নতুন প্রযুক্তির আপগ্রেডেড ভার্সান, মারুতি নিয়ে এল নতুন ওয়াগনার
  • বিএস৬ এস-সিএনজি মডেলের নতুন মারুতি সুজুকি ওয়াগনার-এ থাকছে নতুন ইঞ্জিন ও অন্যান্য নতুন ফিচার 
  • রঙিন বাম্পার, রুফ অ্যান্টেনা, ডুয়াল-টোন অন্দরসজ্জা, এসি এবং হিটার, এবিএস সঙ্গে ইবিডি ও রিয়ার পার্কিং সিস্টেম 
  • এই মডেলটির দাম শুরু হচ্ছে ৫.২৫ লাখ টাকা থেকে
     
গাঢ় রঙের লিপস্টিক বেশি পছন্দ, ব্যবহারের আগে জেনে নিন এই বিষয়গুলি
  • মেয়েদের প্রসাধনী ব্যাগে লিপস্টিকের বেশ কয়েকটি শেডস থাকবেই
  • লিপস্টিক না দিলে সাজটাই অসম্পূর্ণ থেকে যায়
  • লিপস্টিক ব্যবহার করুন তবে নিয়ম মেনে
  • জেনে নিন এর ক্ষতিকর দিকগুলি
     
Top Stories