Lifestyle Tips

• রাজ্য সরকারের সেক্রেটরিয়েট, ডিরেক্টরেট, জেলা অফিসার ও অন্যান্য আঞ্চলিক অফিসে লোয়ার ডিভিশন ক্লার্ক পদের জন্য দরখাস্ত নেওয়া হয়েছিল
• তথ্য অনুযায়ী এই পরীক্ষা নেওয়ার কথা ছিল পশ্চিমবঙ্গ পাব্লিক সার্ভিক কমিশন-এর
• এই পরীক্ষা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে জানুয়ারী মাসের শেষের দিকেই
• সেই মত চলছে প্রস্তুতিও

• কমছে তাপমাত্রা আর শুষ্ক হয়ে আসছে আবহাওয়া
• এই মরশুমে সুন্দর স্বাস্থ্যজ্জ্বল চুল পেতে শুধু তেল আর শ্যাম্পুই যথেষ্ট নয়
• দূষণময় পরিবেশে চুলের যত্ন নিতে সকলে ভরসা রাখেন পার্লারের উপর
• এই মরশুমেই স্ক্যাল্পে হতে পারে ফাংগাল ইনফেকশনের মত সমস্যাও

• ফ্ল্যাট জুতো বা চটি পরলে পায়ের পাতা ছড়িয়ে যায়
• ফ্ল্যাট জুতো বা চটি পরলে পায়ের পাতার উপরে বেশি চাপ পড়ে
• বর্ষাকালে যতটা পারবেন এই ফ্ল্যাট জুতো এড়িয়ে চলবেন
• দীর্ঘদিন একটানা ফ্ল্যাট জুতো ব্যবহার করলে পায়ের আকৃতিও নষ্ট হয়ে যায়

• ময়েশ্চারাইজার হিসেবেও কাজ করে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল
• বলিরেখার মতোন সমস্যা খুব তাড়াতাড়ি কমে যাবে
• স্ট্রেচ মার্কসের দাগ দূর করতে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল খুব উপকারী
• চুলের ডগা নিয়মিত ফাটলে নারকেল তেলের সঙ্গে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল মিশিয়ে প্রতিদিন মাথায় লাগান
   

• পালং শাক রক্ত ঘন হতে বাধা দেয়
• বেশি পরিমাণে পালং শাক খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে
• অতিরিক্ত পালং শাক খেলে রক্তচাপ হঠাৎ করেই কমে যেতে পারে
• অতিরিক্ত পালং শাক খেলে রক্তচাপ হঠাৎ করেই কমে যেতে পারে

•  যাঁদের লেখার অক্ষর ছোট তাদের জীবনে লক্ষ্য স্থির 
•  পেনের চাপ দিয়ে লিখলে তাঁরা বেশি আবেগপ্রবণ হন 
•  পেনের হালকা চাপ দিয়ে লিখলে তাঁরা  বাস্তববাদী হন
•  ইংরেজি অক্ষরের ওপরে দাগ দেন যারা, তাঁরা উচ্চাকাঙ্ক্ষী
   

• খাওয়া দাওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চারও  কোনও বিকল্প নেই
• নিয়ম মেনে শরীরচর্চা করলে অনেক ভাল ফল পাওয়া যায়
•  বেলা ১ টা থেকে ৪ টের মধ্যে ব্যায়াম করলে ভাল ফল পাওয়া যায়
• রাতের বেলায় ফ্রি হ্যান্ড, হালকা ব্যায়াম করুন

• মেডিটেশন এর মাধ্যমে মনসংযোগ করতে পারেন
• কাজের ফাকে আমন্ড, আখরোট, কিশমিশ খেতে পারেন
• কাজের ফাকে আমন্ড, আখরোট, কিশমিশ খেতে পারেন
•  রাতে শোবার সময় ডার্ক চকোলেট খান

• শীতের মুরশুমে ঘুরে আসুন দার্জিলিং
• দশ বছর পর বরফ পড়েছিল ২০১৯ জানুয়ারি-তে
• সেই টানেই আবারও দার্জিলিং পথে পর্যটকরা
• আবহাওয়ার গতির ইঙ্গিত, মিলতে পারে এবারও বরফ 

নতুন আপডেশনের পর থেকে আর একাধিক ইমেল ফরোয়ার্ড করার প্রয়োজন নেই। এবার থেকে সরাসরি ই-মেইল এটাচমেন্টের অপশন রাখছে জিমেইল।